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脫發(fā)是怎么回事

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脫發(fā)可能由遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等原因引起,可通過調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術等方式治療。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳因素密切相關,通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。這類脫發(fā)可通過口服非那雄胺片、外用米諾地爾酊等藥物延緩進展,嚴重者可考慮毛發(fā)移植手術。日常需避免過度燙染頭發(fā),減少對毛囊的化學刺激。

2、內分泌失調

甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化等情況會導致休止期脫發(fā),常表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄。這類脫發(fā)需要檢查甲狀腺功能,必要時服用左甲狀腺素鈉片調節(jié)。保持規(guī)律作息有助于內分泌平衡,適當補充維生素B族和鐵元素。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素會造成彌漫性脫發(fā),可能伴隨指甲變脆等癥狀。改善飲食應增加瘦肉、雞蛋、菠菜等食物的攝入,必要時服用蛋白粉或葡萄糖酸鋅口服溶液。避免節(jié)食減肥導致的突然性營養(yǎng)缺乏。

4、精神壓力

長期焦慮緊張會引發(fā)斑禿或休止期脫發(fā),常見圓形脫發(fā)斑或洗頭時大量掉發(fā)。緩解壓力可通過運動、冥想等方式,嚴重時可短期使用地西泮片輔助治療。保證每天7-8小時睡眠,避免熬夜加重脫發(fā)。

5、藥物副作用

化療藥物、抗凝藥等可能引起暫時性脫發(fā),通常在停藥后3-6個月恢復。使用這類藥物期間可配合激光生發(fā)帽護理,服用胱氨酸片促進毛囊修復。用藥前應詳細閱讀說明書中的脫發(fā)副作用提示。

脫發(fā)患者日常應選擇溫和洗發(fā)水,洗頭水溫不超過40攝氏度。梳頭時避免暴力拉扯,每周進行2-3次頭皮按摩促進血液循環(huán)。飲食注意補充優(yōu)質蛋白和維生素E,限制高糖高脂食物攝入。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天或出現(xiàn)明顯禿斑,建議及時到皮膚科就診檢查毛囊狀態(tài)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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