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嬰兒米粉怎么吃

發(fā)布于 2019-06-17 66919次瀏覽

王雪梅 主任醫(yī)師去掛號

三甲北京大學第三醫(yī)院兒科

嬰兒米粉是一種營養(yǎng)價值很高的食物，寶寶在添加輔食的時候可以適當?shù)某孕┟追?。給寶寶添加嬰兒米粉的量不能太多，5克左右即可，使用適量的溫開水沖調(diào)成稀糊狀，用小勺慢慢的喂給嬰兒。

嬰兒米粉是一種富含多種營養(yǎng)的食物，適合嬰兒添加輔食的時候食用。一般來說，嬰兒6月齡的時候就要準備加輔食了，一開始吃的基本都是米粉。但是嬰兒米粉的吃法是有講究的，否則可能會影響到嬰兒的吸收，那么嬰兒米粉怎么吃？
　　一、嬰兒米粉怎么吃
　　嬰兒在添加米粉的時候應該要注意時間，一般都是在吃奶之前或者是吃奶之后。由于部分寶寶會對米粉過敏，所以一開始千萬不要添加太多，一般5克左右就可以了。將適量的米粉放在碗里，然后加適量的溫水調(diào)成稀糊狀，用小勺慢慢的喂給嬰兒。
　　二、吃嬰兒米粉注意事項
　　1.用溫開水沖調(diào)
　　在給寶寶沖調(diào)嬰兒米粉的時候一定要用溫開水，關(guān)于這一點，一般在米粉的外包裝上都有說明。如果說使用過熱的水，會將米粉當中的維生素等營養(yǎng)成分給破壞，導致米粉的營養(yǎng)量大大的降低。另外也不能夠使用礦泉水來沖調(diào)，因為礦泉水當中含有很多的礦物質(zhì)，寶寶的腸胃難以吸收。
　　2.根據(jù)情況增減分量
　　在給寶寶吃米粉的時候，一定要遵循少食多餐的原則，一開始的添加量必須要少，而且一定要稀。具體可以根據(jù)寶寶對于米粉的試用情況來進行調(diào)整，這期間還應該要多給寶寶補充一些水分。
　　3.米粉不要和維生素一起吃
　　米粉當中的維生素含量其實是非常豐富的，基本上可以滿足寶寶對大多數(shù)維生素的需求，如果說同時在服用多種維生素的話，有可能會導致某種元素過量，這反而對寶寶的健康不利。
　　4.米粉不要和奶粉混合沖調(diào)
　　米粉和奶粉是不能混合沖調(diào)的，因為這兩者的沖調(diào)方法并不一樣，對于水的溫度以及濃度的要求也都是不相同的。如果兩者一起吃的話可能會增加寶寶的腸胃負擔，不利于對食物營養(yǎng)的吸收和消化。