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女貞子的功效

女貞子有很高的藥用價(jià)值，服用女貞子，有滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)明目以及延緩衰老等功效。不過(guò)女貞子的服用也有禁忌，在服用女貞子期間，飲食上應(yīng)盡量清淡，腸胃不好、感冒、心臟病及高血壓患者要避免服用。

女貞子是一種常用的藥材，它是女貞植物的果實(shí)，也叫冬青子或女貞實(shí)。用女貞子入藥，有滋補(bǔ)肝腎的作用，除此之外，女貞子的功效還有許多，并且在服用時(shí)也有相應(yīng)的注意事項(xiàng)。那女貞子的功效有哪些？
　　一、女貞子的功效
　　1、滋補(bǔ)肝腎
　　這是女貞子最重要的功效之一。用女貞子入藥，可以緩解肝腎不足，也可以提高人體的肝腎功能。許多肝腎不能不好的患者經(jīng)常會(huì)有頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，通過(guò)服用女貞子，這些不良癥狀可以得到一定的緩解。平時(shí)可以將女貞子與枸杞、天馬、何首烏等食材一起食用，滋補(bǔ)肝腎的功效會(huì)得到更好的發(fā)揮。
　　2、烏發(fā)明目
　　女貞子不僅有滋補(bǔ)肝腎的作用，它還能促進(jìn)精血再生，有些患者由于精血不足，早早地就生出了白發(fā)，并出現(xiàn)視力下降等癥狀，這些癥狀通過(guò)食用女貞子可以得到有效的緩解。如果已經(jīng)出現(xiàn)了白發(fā)，將女貞子、黑芝麻等放在一起煲湯喝，有使白發(fā)變黑的作用。
　　3、延緩衰老
　　平時(shí)適當(dāng)食用女貞子還可以幫助延緩衰老。女貞子中不僅有豐富的天然多糖，還含有一些黃酮類物質(zhì)和酚類成分，這些都是天然的抗氧化物質(zhì)，可以提高人體SOD活性，并減少自由基對(duì)人體組織細(xì)胞的傷害，不僅有延緩衰老的作用，還可以延年益壽。
　　二、女貞子的服用禁忌
　　女貞子雖然對(duì)人體健康有很大的好處，但它的服用有許多禁忌。在服用女貞子的時(shí)候不能同時(shí)食用油膩、生冷的食物，避免降低它的藥效。另外，女貞子性涼，如果是腸胃功能不好的患者，應(yīng)避免在飯前服用女貞子，以免對(duì)腸胃造成損傷。如果患有感冒發(fā)熱以及心臟病、高血壓，也應(yīng)避免服用女貞子。孕婦和兒童應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用女貞子。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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