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嗓子又干又癢還咳嗽怎么辦

嗓子又干又癢還咳嗽的現(xiàn)象其實(shí)非常普遍，當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，可以多喝一些金銀花菊花水，再就是多喝些白開(kāi)水，并且注意保持室內(nèi)的濕度，飲食上要保證清淡，睡眠要充足，另外就是多吃梨。

很多人都遇到過(guò)嗓子又干又癢的情況，最關(guān)鍵是還咳嗽，有的時(shí)候一直咳個(gè)不停，嚴(yán)重影響到了正常的生活。導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多，有可能是氣候過(guò)于干燥，也可能是患了上呼吸道感染性疾病，那么嗓子又干又癢還咳嗽怎么辦？

1、喝金銀花菊花水

多喝一些金銀花菊花水，有助于緩解嗓子干癢咳嗽的癥狀。金銀花具有非常好的清熱解毒功效，還能夠幫助嗓子消炎，對(duì)上呼吸道感染有很好的防治效果。而菊花則可以敗火，也能夠緩解嗓子干癢癥狀，所以多喝一些金銀花菊花水，可以快速的消炎止咳，緩解嗓子干癢。

2、保持室內(nèi)濕度

有的時(shí)候嗓子干癢咳嗽是因?yàn)榉块g內(nèi)的空氣過(guò)于干燥所致，這個(gè)時(shí)候就得想辦法保持室內(nèi)的濕度，這對(duì)于癥狀的緩解會(huì)有幫助?？梢栽诜块g里開(kāi)個(gè)加濕器，也可以種植綠蘿等植物，都能夠提升房間內(nèi)的濕度。

3、多喝白開(kāi)水

在嗓子又干又癢還咳嗽的時(shí)候，多喝些白開(kāi)水是有好處的，不僅能夠滋潤(rùn)喉嚨，而且也可以為身體補(bǔ)充充足的水分，這對(duì)于癥狀的緩解會(huì)大有幫助。

4、保證清淡飲食

如果嗓子出現(xiàn)了又干又癢還咳嗽的癥狀，日常的飲食更得多加注意，一定要盡可能的保持清淡。辛辣刺激性的食物以及油膩食物是絕對(duì)不能吃的，否則的話會(huì)形成更嚴(yán)重的刺激，從而加重癥狀。

5、保證充足睡眠

當(dāng)嗓子出現(xiàn)干癢咳嗽的情況時(shí)，患者還是應(yīng)該要多注意休息，保證充足的睡眠，要特別重視提高睡眠的質(zhì)量。只有睡得好了，身體的免疫力才能夠提高，這樣的話身體也能夠更快的恢復(fù)正常。

6、多吃梨

梨這種水果具有非常好的潤(rùn)肺止咳作用，而且還可以有效的滋潤(rùn)喉嚨，在比較干燥的季節(jié)多吃一些梨是有好處的，要是嗓子干癢又咳嗽的話，多吃梨也有幫助。不過(guò)秋冬最好不要吃生梨，否則的話會(huì)容易傷到腸胃，把梨蒸一蒸吃是最好的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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