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脫發(fā)的常見(jiàn)原因有哪些

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脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等原因引起。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見(jiàn)的遺傳性脫發(fā)類型，主要表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。這類脫發(fā)與毛囊對(duì)二氫睪酮的敏感性有關(guān)，通常從青春期后開(kāi)始逐漸顯現(xiàn)。男性多表現(xiàn)為M型脫發(fā)，女性則以頭頂毛發(fā)變薄為主。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可導(dǎo)致脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)也屬于此類，因孕期雌激素水平驟降導(dǎo)致毛發(fā)同步進(jìn)入休止期。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為彌漫性頭發(fā)變薄，可能伴隨其他內(nèi)分泌癥狀。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊生長(zhǎng)周期?？焖贉p肥、消化吸收障礙患者易出現(xiàn)此類脫發(fā)。頭發(fā)變得細(xì)軟易斷，嚴(yán)重時(shí)可觀察到指甲變脆等伴隨癥狀。

4、精神壓力

重大創(chuàng)傷、長(zhǎng)期焦慮可能引發(fā)休止期脫發(fā)，使更多毛囊提前進(jìn)入休止期。這種脫發(fā)通常在壓力事件后2-3個(gè)月出現(xiàn)，表現(xiàn)為洗頭時(shí)大量脫發(fā)，但多數(shù)可在6-9個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)。

5、藥物副作用

化療藥物、抗凝藥、抗抑郁藥等可能干擾毛囊細(xì)胞分裂?；熞鸬拿摪l(fā)最顯著，通常用藥后2-4周開(kāi)始脫落。多數(shù)藥物性脫發(fā)在停藥后可逆，但某些降壓藥可能導(dǎo)致持續(xù)性脫發(fā)。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持頭發(fā)健康。建議每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果，避免過(guò)度燙染和高溫吹風(fēng)。洗頭頻率應(yīng)根據(jù)頭皮狀況調(diào)整，油性頭皮可每天清洗，干性頭皮2-3天一次。梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，減少牽拉性脫發(fā)。若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/天或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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