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祛除體內(nèi)濕氣的中藥

如今有不少的人，都存在著明顯的濕氣現(xiàn)象，要知道這種現(xiàn)象的存在，對于個人的健康也會造成一定的影響，要想有效達到祛除體內(nèi)的濕氣，我們就應(yīng)該合理的使用中藥，比如說薏米仁，黃芪，茯苓，扁豆，山藥等，堅持使用之后，能夠有效發(fā)揮作用。

現(xiàn)代人本身就因為飲食習(xí)慣，生活環(huán)境等眾多的因素，導(dǎo)致身體出現(xiàn)明顯的亞健康狀態(tài)，有不少的人體內(nèi)本身，就伴有明顯的濕氣現(xiàn)象，這就會導(dǎo)致個人的健康受到一定影響，必須要盡快的達到除濕作用，那么大家也非常的好奇，祛除體內(nèi)濕氣的中藥有哪些？
　　一、山藥
　　山藥是一種很好的除濕中藥，山藥有很好的健脾健胃作用，對于個人的健康來說也是很有幫助的，還可以滋養(yǎng)腎臟，補充精華，它也有助于消除體內(nèi)的濕氣。
　　二、刺五加
　　體內(nèi)如果存在比較多的事情，那么對于個人的健康來說也會造成一定的影響，應(yīng)該盡快的去除濕氣，祛除濕氣有很多不一樣的方法，比如說可以選擇刺五加，可以快速的達到補筋骨的效果，而且還可以祛除濕氣。
　　三、薏米仁
　　薏仁在中醫(yī)中稱為薏仁，它是一種藥食同源的中草藥?？捎行н_到去除濕熱的效果，改善關(guān)節(jié)痛，對于腸胃的健康會有一定的幫助，消腫，健脾健胃，長期服用可使身體變輕，可有效發(fā)揮養(yǎng)生的作用，煮沸的薏仁湯具有很好的除濕效果。
　　四、茯苓
　　茯苓味溫潤甘甜，可進入心經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)，具有健脾健胃、健腦利濕、安神的作用。它的藥用性能非常平和，能有效去除體內(nèi)水分。
　　五、黃芪
　　具有益氣、活血、促進尿形成、減少體內(nèi)水分積聚的作用。常用黃芪浸水飲用，還可以補氣養(yǎng)血，加速體內(nèi)殘留毒素的排出，促進血液循環(huán)，提高機體代謝率，有助于加速脂肪細(xì)胞的分解，具有良好的保健作用，常用黃芪泡水飲用，還可以改善氣血不足等問題，有利于日常健康。
　　六、扁豆
　　具有健脾、祛濕、通便的作用。扁豆在水中飲用，含有大量微量元素和膳食纖維，有助于滋養(yǎng)胃腸細(xì)胞，促進胃腸蠕動，排出黑臭大便，減少腸道脂肪堆積。在水中飲用小扁豆還可以促進血液循環(huán)，祛濕，改善新陳代謝，疏通經(jīng)絡(luò)。

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