感冒是呼吸系統(tǒng)的疾病，它也是高發(fā)病，一年四季都能出現(xiàn)。但是，所有的感冒都有誘因，明確感冒的誘因?qū)︻A(yù)防和護(hù)理非常有益。

×疲勞

相信很多母親都發(fā)現(xiàn)了情況，孩子經(jīng)歷了長(zhǎng)途旅行容易感冒。專(zhuān)家表示，如果孩子累得不能休息，抵抗力明顯下降，容易感冒等問(wèn)題。

最初的表現(xiàn)是喉嚨痛、鼻涕濃、口臭，之后大便異常、睡不著等。

×營(yíng)養(yǎng)不平衡

營(yíng)養(yǎng)不平衡會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降。因?yàn)槿绻⒆佑衅澈蜖I(yíng)養(yǎng)不平衡的問(wèn)題，生長(zhǎng)就會(huì)遲緩。發(fā)育遲緩，抵抗力下降，隨之而來(lái)的是各種呼吸道感染問(wèn)題。

×風(fēng)冷

林雨、氣溫等想感冒的話，孩子的防御能力會(huì)大幅度降低，細(xì)菌和病毒會(huì)有機(jī)會(huì)進(jìn)入，引起感冒。

×心情不好

如果孩子心情總是不好，郁郁寡歡，父母應(yīng)該更加重視。孩子長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，抵抗力下降，容易生病。

×交叉感染

感冒的病毒可以通過(guò)泡沫或污染的玩具、食具、毛巾等物品感染，接觸感染的物品或者去人口密集的地方，容易感染病毒。

大部分感冒是由病毒引起的，兒童感冒不需要服用抗生素，醫(yī)生也多開(kāi)感冒緩解藥物。例如，點(diǎn)火時(shí)使用清熱藥物，喉嚨痛時(shí)使用口炎緩解藥物等，在此期間，家長(zhǎng)必須進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理。

√做三浴

專(zhuān)家表示，兒童感冒的最佳護(hù)理方法是三浴，分別是陽(yáng)光浴、空氣浴和水浴。有些家長(zhǎng)怕孩子出門(mén)感冒，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間關(guān)在家里容易生病。因此，如果你想讓你的孩子無(wú)病無(wú)害，你應(yīng)該一年四季都做三浴。

√愉快的心情

兒童感冒最好改善他的心情。許多家長(zhǎng)不重視這一點(diǎn)，反而要求孩子吃藥注射。但是，很多孩子因?yàn)楦星椴缓枚。那橛淇?，孩子的恢?fù)也很快。

√通風(fēng)

兒童感冒時(shí)，兒童房間的空氣會(huì)受到污染，特別是開(kāi)空調(diào)時(shí)。因此，此時(shí)必須打開(kāi)兒童房間的窗戶通風(fēng)，減少污染源。

√多休息

良好的睡眠可以加快兒童的恢復(fù)速度，尤其是白細(xì)胞低的兒童。所以，如果孩子發(fā)燒的話，不要讓孩子辛苦，也不要到處跑醫(yī)院，要多休息。

√補(bǔ)充水分

兒童感冒不需要吃太多藥，如果能多喝水上廁所，可以在最短時(shí)間內(nèi)排出毒素，縮短恢復(fù)時(shí)間。特別是孩子吃退燒藥后，要補(bǔ)充水分。

√低卡路里飲食

西醫(yī)對(duì)飲食沒(méi)什么講究，一般建議吃清淡的食物，不要吃高糖、高卡路里、高蛋白質(zhì)的食物，不要加重孩子的胃腸負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。

孩子感冒很痛苦，母親們也很忙。因此，與治療相比，預(yù)防是更好的選擇。

以下是預(yù)防感冒的方法，母親們好好學(xué)習(xí)吧。

注意服裝

秋天應(yīng)該凍結(jié)。此時(shí)天氣逐漸涼爽，但不要匆忙給孩子增加衣服。這主要是為了避免體溫過(guò)高，有助于收斂陽(yáng)光。但是，晚上外出的話，要增加衣服，保護(hù)陽(yáng)光。

睡眠保溫

晚上氣溫低，關(guān)上門(mén)窗，蓋上薄被子，防止孩子秋風(fēng)流通而感冒脾胃。

注意換氣

白天最好不要開(kāi)空調(diào)，打開(kāi)窗戶換氣，吹走夏天留下的濕氣。

飲食提示

多吃溫暖的食物，最好不要給孩子辛辣的食物。主食可以吃白面，也可以補(bǔ)充酸味食品。因?yàn)樗嵛吨饕鞘諗康?。此外，除了胡蘿卜，不要給孩子吃其他種類(lèi)的蘿卜。蘿卜主要生氣，此時(shí)兒童中氣不足，吃蘿卜容易傷害中氣。

預(yù)防乙腦

炎熱是夏秋交替的時(shí)間，此時(shí)也是乙腦炎的高發(fā)期。乙腦主要是由乙腦病毒感染引起的，兒童生病后出現(xiàn)高熱、意識(shí)障礙、痙攣、腦膜刺激癥狀。乙腦主要由蚊子傳播，此時(shí)必須做好防蚊工作。

。