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指甲蓋有豎紋怎么辦

當(dāng)指甲蓋上有豎紋的時(shí)候，平時(shí)應(yīng)該注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，可以通過吃大白菜和番茄來幫助補(bǔ)充維生素a。補(bǔ)充蛋白質(zhì)也是非常重要的一項(xiàng)，還要多吃一些養(yǎng)肺的食物，常見的有香梨、葡萄等。

指甲是人體的結(jié)締組織，主要的成分是角蛋白，指端背面扁平的甲狀結(jié)構(gòu)。對手指有著比較好的保護(hù)作用，平時(shí)在抓東西和拿東西的時(shí)候都需要使用指甲，正常情況下指甲的顏色是均勻的，成淡粉紅色，而且表面是光滑的，有一些人指甲蓋上是有豎紋的。指甲蓋有豎紋怎么辦？

一、指甲蓋有豎紋怎么辦

1.注意休息

如果支架的表面不夠光滑，而且還出現(xiàn)了明顯的豎紋，則說明最近睡眠質(zhì)量不好，所以平時(shí)應(yīng)該注意睡眠的時(shí)間，要讓自己的身體有足夠的休息。

2.補(bǔ)充維生素a

當(dāng)指甲蓋出現(xiàn)了豎紋的時(shí)候，很有可能是身體內(nèi)缺乏維生素a，所以可以選擇多吃一些含有維生素a的食物。比較常見的就是梨、蘋果和枇杷，蔬菜類有大白菜和番茄，也可以多吃一點(diǎn)綠豆和大米。

3.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

對于指甲蓋上有豎紋的人群，平時(shí)可以多吃一些含有蛋白質(zhì)類的食物。因?yàn)楹芏嘀讣子胸Q紋的患者是身體內(nèi)的肝臟代謝出現(xiàn)了問題，而蛋白質(zhì)類的食物對于肝臟細(xì)胞有著非常好的修復(fù)功能，豆類制品和奶類制品里面含有的蛋白質(zhì)就是極為豐富的。

4.養(yǎng)肺食物

如果指甲上有豎紋，則可以說明是身體內(nèi)缺乏氧氣，這主要是肺臟的代謝出現(xiàn)了問題，所以可以多吃一些養(yǎng)肺的食物。香梨、葡萄以及銀耳這類的食物對于肺臟代謝就有著很好的調(diào)理功效。

二、指甲有豎紋的偏方

1.溫麥芽油

當(dāng)指甲出現(xiàn)了豎紋的時(shí)候，可以將手指甲泡在溫麥芽油中，然后對于指甲的表面角質(zhì)進(jìn)行按摩，對改善豎紋比較有效果。

2.醋

每天晚上的時(shí)候，將手指甲泡在稀釋的醋中，對于改善手指甲的細(xì)紋也有著比較好的效果。而且還能夠有效的預(yù)防指甲易劈裂的情況，也可以在稀釋的醋溶液里放一點(diǎn)白碘。

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