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妊娠糖尿病怎么控制

妊娠糖尿病一定要注意控制好血糖，要注意合適飲食，控制體重。在這些原則上要注意補充足夠的蛋白質(zhì)維生素和礦物質(zhì)，但是要注意控制脂肪量的攝入，還有食鹽也要控制好量，這樣全面的調(diào)理，才可以控制好血糖，促進身體的健康。

孕婦在懷孕期間必須保證身體健康。但是很多孕婦卻患有了妊娠糖尿病，會給自身的健康，胎兒的成長，帶來極大的傷害，所以會及時的治療，也想要控制好血糖。那么，妊娠糖尿病怎么控制？
　　1.合適飲食，控制體重
　　患妊娠期糖尿病的孕婦一般食欲都好，進食量較正常的孕婦多，這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日都不能過量。不要進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導(dǎo)致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。如果對于自己的飲食，身體情況不是很了解，可以讓醫(yī)院的營養(yǎng)師根據(jù)您個人的情況制定適合于的食譜。
　　2.蛋白質(zhì)的供給要充足
　　妊娠期糖尿病孕婦應(yīng)注意控制飲食量，但蛋白質(zhì)攝入量不宜過少，且與正常妊娠期孕婦相同，每日蛋白質(zhì)攝入量基本相同或略高。特別是要多吃豆制品，增加植物蛋白。
　　3.補充維生素和礦物質(zhì)
　　孕期時，可以多吃一些蔬菜補充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質(zhì)，可以補充營養(yǎng)，也可以控制血糖。
　　4.脂肪供給要適量
　　由于主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進食要適量增加，以維持每天的供熱量。并可適量進食一些干果，增加供給脂肪。但是要注意在孕期控制好脂肪的攝入量，因為攝入過多，容易提高血糖，這樣并不利于身體的恢復(fù)。
　　5.適當(dāng)限制食鹽的攝入
　　應(yīng)讓孕婦多吃清談的，如果吃的過咸，或者是平時吃的過于油膩，這樣容易導(dǎo)致血糖的升高，不利于身體的健康，也會影響到胎兒的成長。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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