懷孕對(duì)女性來(lái)說(shuō)最特別重要的時(shí)期,在這段時(shí)間里孕婦尤其是需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,其中維生素對(duì)于孕婦的身體健康有著重要意義,如果缺乏維生素的話,就會(huì)導(dǎo)致皮膚變得暗沉,痤瘡等也會(huì)變得多發(fā),手腳會(huì)出現(xiàn)脫皮的情況,需要及時(shí)補(bǔ)充,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)補(bǔ)充維生素顯得尤為重要。
維生素C是大家都知道的,也是最常見(jiàn)的一種維生素。在很多的食物里也都含有這種維生素。維生素是身體里必不可少的一種微量元素。如果缺少的話需要及時(shí)的補(bǔ)充。那么對(duì)于有身孕的女性來(lái)說(shuō),懷孕了能吃維生素C嗎?下面帶大家一起來(lái)了解一下吧。
維生素C主要應(yīng)用于缺乏維生素C的患者,這類的藥物對(duì)孕婦也沒(méi)有影響,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是可以進(jìn)行服用的。孕婦需要在身體需要的時(shí)候在進(jìn)行補(bǔ)充,如果是身體并不缺少的情況下,補(bǔ)充無(wú)益,所有說(shuō)要看情況進(jìn)行補(bǔ)充。
另外,由于不知道具體的應(yīng)用這些藥物的目的,如果沒(méi)有任何的情況下,建議孕期一定不要亂服用藥物。所有的藥物都要進(jìn)行醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,維生素制劑的補(bǔ)充也不例外。如果是食物類的具有食療補(bǔ)充維生素的,可以自我進(jìn)行補(bǔ)充。孕期注意休息,保持好的心情,多吃蔬菜和水果,注意飲食營(yíng)養(yǎng),避免食用辛辣刺激性的食物。
維生素C的主要食物來(lái)源為新鮮蔬菜和水果,如青椒、鮮棗、蘋(píng)果、柑橘類獼猴桃、梨等野果亦含有大量維生素C。一般通過(guò)飲食可以補(bǔ)充,在孕早期規(guī)定要補(bǔ)充的是葉酸,可以預(yù)防胎兒畸形。維生素C可以通過(guò)飲食補(bǔ)充,就是多吃新鮮的蔬菜和水果,如果身體因素,醫(yī)生檢查必須要吃的,按照醫(yī)囑執(zhí)行。
剛剛懷孕的那三個(gè)月里邊,最需要補(bǔ)充的是葉酸,如果葉酸攝入不足的話,就有可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)先天性的畸形,如果有維生素C缺乏癥的話,也可以按照醫(yī)生的建議來(lái)補(bǔ)充維生素,不過(guò)補(bǔ)充的時(shí)候要注意劑量,補(bǔ)充的太多的話可能會(huì)導(dǎo)致維生素中毒。
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