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剛吃飽飯可以按摩嗎

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剛吃完飽飯之后，是不建議馬上按摩的。具體分析如下：

剛吃飽飯是不建議按摩的，這時(shí)候因?yàn)槭澄锎蠖鄶?shù)停留在胃腸道內(nèi)，如果按摩會(huì)紊亂正常的胃腸功能，還會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀。在剛進(jìn)食完后按摩，會(huì)讓胃腸受到刺激，出現(xiàn)惡心、反胃、嘔吐等上消化道癥狀。此外，因剛吃飽飯后為了幫助食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以血液也大部分集中在胃腸道內(nèi)。而這時(shí)候如果進(jìn)行按摩，肌肉充血之后就會(huì)和胃腸道爭(zhēng)奪血液，進(jìn)而血液都會(huì)從胃部運(yùn)行到四肢，這樣會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)血液不足，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)消化不良的情況。如果經(jīng)常如此，就可能會(huì)誘發(fā)胃部疾病。此外，如果本身就胃腸道不好的人，經(jīng)常在飽腹的狀態(tài)下按摩，就可能會(huì)誘發(fā)腸道痙攣。嚴(yán)重的，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腸梗阻的情況發(fā)生，一定要引起重視。

一般進(jìn)食后一小時(shí)左右，胃部消化和吸收的工作就已經(jīng)基本結(jié)束。這時(shí)候人體血液開(kāi)始正常流動(dòng)和運(yùn)行，就可以進(jìn)行按摩了，且這時(shí)候按摩能最大程度幫助身體血液的循環(huán)，能加強(qiáng)毛細(xì)血管的活躍性，且促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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