低血糖的癥狀和表現(xiàn)主要有心悸、出汗、頭暈、饑餓感、意識(shí)模糊等。低血糖可能與胰島素使用過(guò)量、長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食、肝腎功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為交感神經(jīng)興奮和中樞神經(jīng)功能障礙兩類(lèi)癥狀。

1、心悸

心悸是低血糖的常見(jiàn)癥狀，患者可能感到心跳加快或不規(guī)則。這種情況通常發(fā)生在血糖水平快速下降時(shí)，身體通過(guò)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)應(yīng)對(duì)低血糖狀態(tài)。心悸可能與腎上腺素分泌增加有關(guān)，腎上腺素能夠刺激心臟加快跳動(dòng)以增加血液供應(yīng)。患者可能同時(shí)伴有手抖、焦慮等癥狀。對(duì)于頻繁出現(xiàn)心悸的低血糖患者，建議監(jiān)測(cè)血糖水平并及時(shí)補(bǔ)充含糖食物。

2、出汗

出汗是低血糖的典型表現(xiàn)之一，多為突然發(fā)生的冷汗。這種癥狀與自主神經(jīng)系統(tǒng)被激活有關(guān)，是機(jī)體對(duì)低血糖的應(yīng)激反應(yīng)。出汗通常出現(xiàn)在面部、頸部和手掌等部位，可能伴隨皮膚蒼白。糖尿病患者使用胰島素或降糖藥物后更容易出現(xiàn)這種情況。出現(xiàn)不明原因出汗時(shí)應(yīng)警惕低血糖可能，可立即進(jìn)食糖果或含糖飲料緩解癥狀。

3、頭暈

頭暈是低血糖引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，患者可能感到頭重腳輕或站立不穩(wěn)。這種情況與腦細(xì)胞葡萄糖供應(yīng)不足有關(guān)，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致暈厥。頭暈常在長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)，可能伴有視物模糊、注意力不集中等表現(xiàn)。對(duì)于反復(fù)出現(xiàn)頭暈的患者，建議規(guī)律進(jìn)食并隨身攜帶快速升糖食品，如葡萄糖片或果汁。

4、饑餓感

強(qiáng)烈的饑餓感是低血糖的早期信號(hào)，患者可能出現(xiàn)突然的、難以忍受的進(jìn)食欲望。這種癥狀與血糖水平下降刺激下丘腦攝食中樞有關(guān)。饑餓感可能伴隨胃部不適或惡心，進(jìn)食后癥狀通常迅速緩解。糖尿病患者在胰島素作用高峰時(shí)更容易出現(xiàn)這種情況。建議分餐制進(jìn)食，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹，選擇升糖指數(shù)適中的食物維持血糖穩(wěn)定。

5、意識(shí)模糊

意識(shí)模糊是低血糖的嚴(yán)重表現(xiàn)，患者可能出現(xiàn)思維遲鈍、言語(yǔ)不清或行為異常。這種情況提示血糖已降至危險(xiǎn)水平，腦功能受到明顯影響。嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為抽搐、昏迷，需要緊急醫(yī)療干預(yù)。長(zhǎng)期糖尿病患者可能對(duì)低血糖的預(yù)警癥狀不敏感，更容易出現(xiàn)嚴(yán)重低血糖。發(fā)現(xiàn)他人出現(xiàn)意識(shí)模糊時(shí)應(yīng)立即檢查血糖，必要時(shí)靜脈注射葡萄糖搶救。

低血糖患者應(yīng)規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)后不及時(shí)補(bǔ)充能量。隨身攜帶快速升糖食品，如葡萄糖片、糖果或果汁。糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案，避免胰島素使用不當(dāng)。出現(xiàn)嚴(yán)重低血糖癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，長(zhǎng)期反復(fù)低血糖可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含膳食纖維的全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，有助于維持血糖穩(wěn)定。