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牙周萎縮怎么預(yù)防

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清除局部病因，即清除牙菌斑和牙石。漱口能除去食物碎屑和暫時(shí)減少口腔微生物的數(shù)量，刷牙是口腔衛(wèi)生措施中最有效的方法。牙齦按摩可使上皮增厚，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌及局部刺激的防護(hù)作用。并加強(qiáng)身體鍛煉，提高健康水平。

牙周萎縮是指牙周組織的退縮。牙周組織炎癥消退后的萎縮，形成萎縮性牙周炎；隨年齡的增長(zhǎng)，牙周可出現(xiàn)生理性萎縮，即產(chǎn)生老年性萎縮；還有一種病因不明的早老性萎縮，即沒(méi)有達(dá)到高齡而出現(xiàn)全口牙周組織均勻地退縮。那么，牙周萎縮怎么預(yù)防？
　　清除局部病因，即清除牙菌斑和牙石。漱口能除去食物碎屑和暫時(shí)減少口腔微生物的數(shù)量，因此養(yǎng)成飯后漱口也是良好的衛(wèi)生習(xí)慣，但是單純漱口，不能維持良好的口腔衛(wèi)生。
　　刷牙是口腔衛(wèi)生措施中最有效的方法。但要選擇良好的牙刷和施行正確的刷牙方法才能刷除菌斑，食物碎屑和部分色素。
　　注意口腔衛(wèi)生，保持口腔清潔，要定時(shí)清除牙菌斑和牙石。要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，漱口能除去食物碎屑和暫時(shí)減少口腔微生物的數(shù)量，減少細(xì)菌的滋生，從而減少牙周炎的發(fā)生。早晚刷牙也是必須的工作。
　　牙齦按摩可使上皮增厚，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌及局部刺激的防護(hù)作用。將手洗凈，伸食指進(jìn)入口腔內(nèi)，壓在牙齒的唇頰面和舌面的牙齦上，然后自前向后作旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。以后又由后向前旋轉(zhuǎn)，如此來(lái)回20次，以后再作另一側(cè)，然后作舌側(cè)。在口外進(jìn)行時(shí)，將咀唇閉上，用右手或兩手手指壓在上、下唇、腮部作揉捏動(dòng)作，但注意力量要達(dá)到上、下牙齦，分上、下和前、中、后六個(gè)部位，每個(gè)部位各作20余次。
　　因?yàn)橛械目p隙牙刷不能完全達(dá)到清除的目的，所以可以隔段時(shí)間使用牙線和牙簽來(lái)幫助清理干凈，每周使用牙線徹底清潔一次牙縫雜物。
　　有口腔疾病要及時(shí)治療，一般比較多的就是牙齦炎牙周炎了，這個(gè)是很容易引起牙周萎縮的。發(fā)現(xiàn)了及時(shí)治療就可避免因此引起牙周萎縮。

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