面條是一種常見的食物，含有淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等多種成分，具有供能、提供蛋白質(zhì)、促進消化、補充維生素和礦物質(zhì)、控制脂肪攝入等功效。具體分析如下：
1.供能：面條是一種碳水化合物豐富的食物，能夠為身體提供能量，滿足日?；顒雍瓦\動的需求。
2.提供蛋白質(zhì)：面條中含有蛋白質(zhì)，是人體所需的重要營養(yǎng)素之一，對于維持身體組織的修復(fù)和生長至關(guān)重要。
3.促進消化：某些類型的面條富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，促進消化，并預(yù)防便秘問題。
4.補充維生素和礦物質(zhì)：面條中富含多種維生素和礦物質(zhì)，如B族維生素、鐵和鋅等，有助于維持正常的身體功能和代謝。
5.控制脂肪攝入：與其他高脂肪主食相比，面條通常含有較低的脂肪含量，有助于控制脂肪攝入并維持健康的體重。
建議適量食用面條，以免導(dǎo)致消化不良。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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吃中藥可不可以吃板栗
喝中藥吃幾顆板栗是可以的，建議不要大量吃。板栗淀粉量比較多，吃了之后類似于紅薯，導(dǎo)致胃腸脹氣，會大量排氣。喝中藥本身會引起胃腸道不適，很多患者喝了中藥之后會出現(xiàn)腹部脹氣，甚至腹瀉，如果這種情況下再吃大量板栗，可能增加腹部不舒服感覺，所以喝中藥盡量不要吃板栗，但這種副作用比較小，如果比較喜歡吃板栗，吃了幾顆板栗問題不大。其次根據(jù)患者的疾病情況，有些患者本身是因為腹部脹氣、胃炎、腸炎而需要吃中藥的，這類患者就不能吃板栗，板栗本身引起胃腸脹氣，已經(jīng)有胃腸脹氣，還吃板栗會加重病情。語音時長 01:2972140次收聽 2021-12-30 -
姨媽來了能不能吃辣
一般在月經(jīng)期，不建議吃一些辛辣刺激性食物，因為在月經(jīng)期女性的機體抵抗力和免疫力都是下降的，胃腸功能也相對減弱，如果吃辛辣刺激食物，可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃痛。而且在月經(jīng)前后，女性容易長一些青春痘，如果吃一些辛辣刺激性的食物，會增加青春痘的困擾。同時也不建議吃寒涼的食物，因為中醫(yī)來講，寒屬于凝滯，如果吃一些寒涼食物，造成氣血的凝滯，出現(xiàn)淤血。如果淤血阻滯，造成氣血不通，就有可能出現(xiàn)痛經(jīng)，或月經(jīng)量減少、血塊增多。94182次播放 2021-07-29
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女性吃什么食物能補充膠原蛋白
女性和膠原蛋白是天生的一對搭檔，很多女性對于膠原蛋白非常重視。因為膠原蛋白和我們皮膚的彈性有非常大的關(guān)聯(lián)。如果說皮膚是一張席夢思床墊，膠原蛋白就是里面的彈簧，它不僅支撐起皮膚，而且還會鎖住更多的水分，讓皮膚顯得非常水潤。但是膠原蛋白并不只有皮膚里面含有，在血管、肌腱、韌帶這些組織里面含量都比較高，甚至骨骼里面也含有豐富的骨膠原蛋白。如果體內(nèi)的膠原蛋白嚴(yán)重缺乏，人完全就處于病態(tài)，除了皮膚松弛、皺紋多，另外頭發(fā)容易斷，血管特別脆，骨骼也比較酥脆，特別容易患骨質(zhì)疏松，摔一跤骨頭就會斷了很多，對于一些高齡的老年人，往往就會容易出現(xiàn)這樣的一些問題。原因不是你的膠原蛋白攝入的低，而是你的蛋白質(zhì)攝入的太少了。比如說很多年輕的女孩兒，在快速減肥的時候，很多人只是吃菜、吃水果，而且堅持時間比較長。這種情況除了免疫力會下降，皮膚會松弛，骨骼的強度、血管的彈性都會變差。但是想要讓體內(nèi)有更多的膠原蛋白，并不是多吃豬皮、雞爪或者是豬蹄就行了，因為這一類膠原蛋白含量比較高的食物，它的蛋白質(zhì)主要是一些不完全蛋白，進入到體內(nèi)以后，如果不能和其他的一些食物，比如說雞蛋、豆腐、瘦肉、魚肉、蝦肉一起來搭配，提高它的蛋白質(zhì)生物價值，就會變成能量燃燒掉了，所以單純吃這一類的豬皮、豬爪，基本上沒有什么太大的作用。膠原蛋白想要在體內(nèi)合成更多，最少要達到兩條。第一條就是優(yōu)質(zhì)蛋白一定要充足，比如說每天一個雞蛋，每天二兩肉，每天一到二兩的豆制品，這是必須的，每天還有三百克的牛奶或者是酸奶，這樣可以讓身體獲得足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白。而這些優(yōu)質(zhì)蛋白在我們體內(nèi)被消化以后，變成小分子的氨基酸。小分子的氨基酸在我們的體內(nèi)，重新合成蛋白質(zhì)的時候，它有可能有一部分變成人體的膠原蛋白，這樣才能夠幫助骨骼更有彈性，頭發(fā)發(fā)質(zhì)更好，皮膚彈性更棒。所以說保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量，這是第一條。第二條就是有充足的維生素C的攝入，維C可以在體內(nèi)發(fā)揮羥化作用，來讓體內(nèi)的羥脯氨酸、羥賴氨酸，有更大的概率合成體內(nèi)的膠原蛋白。這樣才能夠讓吃到肚子里面的蛋白質(zhì)，有更大的可能變成膠原蛋白。語音時長 03:3585037次收聽 2021-07-09 -
花膠的功效與作用及食用方法
花膠能夠緩解疲勞，促進手術(shù)傷口愈合。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：花膠具有補氣養(yǎng)血、健脾和胃、滋補肝腎的作用?；z能夠補益生津、滋養(yǎng)經(jīng)脈，可以治療由于腎虛引起的遺精、滑精以及女性產(chǎn)后風(fēng)等病癥。中醫(yī)認(rèn)為花膠具有滋陰養(yǎng)顏、補腎作用，可以用于身體虛弱的人群，以及由于腎虛引起的腰膝酸軟或者長期氣虛無力的人群?；z可以直接食用，也可以用來熬湯?；z熬出的湯里面的營養(yǎng)價值更高，為女性朋友養(yǎng)顏的珍品?；z的正確做法是直接把花膠用來燉湯喝。92849次播放 2021-03-24
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脆柿子的功效與作用
脆柿子具有生津止渴、清肺止咳、清熱化痰、潤腸通便、清熱除煩、清心火、安神的作用。脆柿子里面含有很豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸功能的蠕動，并且可以排除體內(nèi)的毒素，有利于大腸順利排出，可以維持腸道的正常菌群。另外，食用的脆柿子具有一定的降壓作用，可以擴張血管、增加血流量、改善心血管的功能，降低血管內(nèi)膽固醇以及甘油三酯的含量，有利于血液循環(huán)。脆柿子歸肺經(jīng)，可以起到潤肺生津、止渴作用，治療由于肺熱過量引起的口舌生瘡、咽喉腫痛、咳嗽、咳痰、口干舌燥、胸肋脹滿、鼻腔干燥等病癥。101484次播放 2021-03-24
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喝白開水好處
新鮮度高，利于緩解疲勞，增強肝臟解毒能力?？隙ㄍ扑]白開水好。自來水是經(jīng)過國家水質(zhì)檢測標(biāo)準(zhǔn)，達到飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水，可以燒開來放心的使用。白開水就是最好的飲品?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，無論是自然流動的江河湖泊的水，還是剛剛從井里頭打上來的水，這些新鮮水的水分子的結(jié)構(gòu)都是鏈狀的結(jié)構(gòu)，在流動狀況下，這些鏈狀結(jié)構(gòu)保持不變，使水就保持一定的新鮮度。如果水靜止不動，比如桶裝水靜止放好長時間，還有超市里頭瓶裝水在貨架上放了好長的時間，這些水就叫死水，它的鏈狀結(jié)構(gòu)就會不斷的擴大、延伸。如果我們喝新鮮水，尤其是20度到25攝氏度的新鮮的涼白開水，生理作用會比普通的水增強4~5倍。這種水容易透過細(xì)胞膜進入細(xì)胞內(nèi)，細(xì)胞也很容易吸收和利用，而且溶解能力也很強，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)比較好的溶解和吸收，也有利于緩解疲勞，增強肝臟的解毒能力和腎臟的排泄能力。語音時長 01:1760880次收聽 2020-03-13 -
楊梅是寒性還是熱性水果
楊梅這種水果，不是熱性的，也不是寒性的，而是溫性的，所以適量吃一些楊梅是不會導(dǎo)致上火的。另外，楊梅是一種十分有營養(yǎng)的水果，具有生津止渴的功效，還有去暑的作用。另外，楊梅還有豐富的礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，可以滿足患者體內(nèi)所需。
72105次瀏覽 2019-12-16
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芋苗的功效與作用
新鮮的芋苗指的是植物芋頭處還沒有長大之前的新鮮嫩葉和嫩莖，芋苗的話是一種能夠讓人食用的綠色蔬菜，口感鮮嫩，并且營養(yǎng)豐富，一般的話可以涼拌也可以炒著吃，另外還能夠做湯，為人體補充豐富的營養(yǎng)，同時預(yù)防一些常見病，芋苗的話好處多多，解毒消腫，維持酸堿平衡，滋養(yǎng)肌膚等都有成效，平時見到的話千萬不要浪費。
70317次瀏覽 2019-11-05
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孕婦能吃松子嗎
孕婦能吃松子，但要控制量。松子適合老年人中老年人、孕婦的食用，在孕期保健過程中，也可適當(dāng)增加堅果類食物。很多孕婦采用這種松子做常備食物。但松子比其它堅果類食物油脂含量高。可在食用過程中體會到，其油脂含量高，不太好保存。保存不當(dāng)容易變質(zhì)、哈喇。另外，如果醫(yī)生建議你保持大便通暢，防止便秘情況下，建議你吃些堅果，是可以食用松子。但其熱值太高，有些體質(zhì)不太合適，尤其是消化功能較差者。食用后甚至?xí)篂a，要控制一定的量。語音時長 03:1150378次收聽 2018-11-06 -
可以解辣的食物有哪些
現(xiàn)在吃辣的朋友越來越多，大多是在尋找一些刺激，甚至緩解壓力。其實吃辣真的能讓人的情緒好一些，尤其喜歡吃辣的人，可以刺激食欲，加強胃腸道的蠕動；這是在少量的前提下，如果吃辣特別多則會上火。比如今天吃的麻辣香鍋或者麻辣燙，在吃的過程中，務(wù)必要注意添加幾種比較涼性的食材。吃飯的過程中，在外邊吃或者在自己家中做，吃辣的時候應(yīng)該搭配一些水蘿卜、白蘿卜、芹菜、青筍，甚至菌藻類，比如木耳。在吃辣后的幾天中要注意，不要再火上澆油。所謂火上澆油，就是不要再吃其他辛辣的食物，包括花椒、大料調(diào)味品都應(yīng)該少吃；再有一個比較好的緩解方法即多喝水。水具有解毒的作用，平常喝五杯，吃辣后可以每天喝七杯到八杯，盡量讓自己補充水；多吃水果，水果不是多多益善，讓其他食物來緩解，在體內(nèi)做一個很好的調(diào)和或者調(diào)節(jié)。這樣慢慢的過兩天會有緩解，下一次不要吃太多辣。語音時長 01:5463339次收聽 2018-09-21 -
不吃主食對身體影響大嗎
不吃主食對身體會有很大的影響，主食是根基，是膳食寶塔中重要的一類。主食可以為身體提供碳水化合物；粗糧所提供的營養(yǎng)元素，除碳水化合物以外，還可以提供豐富的B族維生素以及膳食纖維等。所以，主食絕不單單只是精米精面，應(yīng)該是精米精面搭配粗雜糧。現(xiàn)在有很多人都想要減肥而不吃主食，其實通過這樣的方法來達到減肥的目的，有些得不償失，因為如果長時間不吃主食，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多問題，瘦只是其中的一方面，而且是不健康的瘦；其他比如有解毒的作用，有#抗生酮作用#，還有#蛋白質(zhì)節(jié)約作用#。所以應(yīng)該每天把200克左右的主食均勻的分到三餐中。如果需要減肥，也應(yīng)該每天保證有三兩主食，這樣既不至于過度的增加熱量，也會對身體提供必需的營養(yǎng)素。61600次播放 2018-09-20
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脂肪的作用和攝入量
提供能量、促進#脂溶性維生素#吸收。輕體力勞動者，一天需要45克的脂肪，包括食物中所含有的脂肪以及烹調(diào)油中的脂肪。蛋白質(zhì)和糖類每天提供的能量系數(shù)是4000卡，而脂肪提供的是9000卡。脂肪是提供能量的主要來源，脂肪還可以促進#脂溶性維生素#的吸收，構(gòu)成機體的組織。脂肪是人每天必不可少的營養(yǎng)元素，對人體有非常好的作用，是三大產(chǎn)能營養(yǎng)素之一。植物油應(yīng)該限制在25克左右，其余是20克到25克，從每天攝入的食物中攝取。這樣既可以滿足對人體的營養(yǎng)需要，又不會導(dǎo)致肥胖、血脂高以及膽固醇高等等的問題。所以，在我們的日常生活當(dāng)中，脂肪是每天必須攝入的營養(yǎng)元素之一。但是，攝入脂肪的同時，也一定要注意，脂肪攝入不可以超標(biāo)，否則，就會容易對身體產(chǎn)生危害。57791次播放 2018-09-20
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謹(jǐn)防花粉過敏的飲食對策有哪些
花粉過敏是人體對花粉產(chǎn)生了異常的免疫反應(yīng)，通常會出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難、流鼻涕等癥狀，花粉過敏者在飲食上可以通過增加維生素C的攝入、攝入黃酮類食物、限制高組胺食物、增加益生菌的攝入、避免吃過敏原食物等對策，減輕或預(yù)防疾病。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
59913次瀏覽 2018-06-25
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嬰兒米粉不是普通大米粉
今天，有人咨詢我一個問題，4~6個月嬰兒添加輔食時，通常要選用專門的嬰兒配方米粉，那么，用大米粥是不是更好一些?
61169次瀏覽 2018-05-07
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羊蝎子店賣火了油麥菜
同事的先生經(jīng)營羊蝎子店有幾年了，大家有時會去店里聚會聊天，我們每次點麻醬拌油麥菜都是要兩份，而且最受歡迎。所謂的拌菜實際上是麻醬灑在油麥菜上面，隨意沾著吃，此次我留意看看四周，點這個菜的客人很多，估計大家的想法是一致的，羊蝎子肉多、辣多、鹽多，按現(xiàn)在的科學(xué)飲食，佐料放的確實有些過，配上一盤油麥菜爽口、解膩，葷素搭配。
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結(jié)核性腦膜炎是怎么形成的
結(jié)核性腦膜炎是由結(jié)核分枝桿菌感染腦膜引起的炎癥，通常由肺結(jié)核經(jīng)血行播散、鄰近病灶直接蔓延、免疫功能低下等因素引起。1、血??...0次瀏覽 2025-06-17
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懷孕前三個月多躺還是多走動
懷孕前三個月一般建議適當(dāng)走動，避免久躺或劇烈運動。孕期活動需根據(jù)孕婦身體狀況、胎兒穩(wěn)定性、醫(yī)生建議、運動強度、個人習(xí)慣等...0次瀏覽 2025-06-17
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什么是妊娠性心肌梗死 為什么會出現(xiàn)妊娠性心肌梗死
妊娠性心肌梗死是指妊娠期間或產(chǎn)后發(fā)生的心肌梗死，屬于妊娠期罕見但嚴(yán)重的并發(fā)癥。妊娠性心肌梗死可能由妊娠期高凝狀態(tài)、冠狀動...0次瀏覽 2025-06-17
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10歲孩子牙齒黑有窟窿通常與齲齒有關(guān)，可能由口腔清潔不足、高糖飲食、牙釉質(zhì)發(fā)育不良、牙齒排列不齊、氟化物缺乏等因素引起。齲?...0次瀏覽 2025-06-17
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得紅斑狼瘡的人能吃茴香嗎
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。662次瀏覽 2023-08-15
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康瑞保會有刺激性嗎
如今這個看顏值的時代，擁有無瑕肌膚是很多愛美朋友的夢想。然而，生活中的意外是不可避免的，疤痕的存在成為了人們比較擔(dān)心的事情。為了祛疤，朋友們也想盡各種辦法，其實，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇用藥。那么，康瑞保會有刺激性嗎?康瑞保的耐受性較好，局部皮膚的刺激反應(yīng)不3620次瀏覽 2025-01-12
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復(fù)方雪蓮膠囊廠家是哪個?吃藥后怎么樣
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病會造成患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等的現(xiàn)象，對于患者的生活有著很大的影響，嚴(yán)重的影響了患者的行走，而且危害也是比較大的，大家要多了解一些疾病的相關(guān)知識，在生活中注意具體的用藥方法，那么復(fù)方雪蓮膠囊廠家是哪個?吃藥后怎么樣?患者在用藥之前要了解一下藥物的說3662次瀏覽 2025-02-13
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戒毒吃濟泰片有用嗎?做好護理工作很重要
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金戈的主要成分是什么來的？
陽痿對于很多的男性朋友來說都有所了解的，它是很多男人的一個憂傷之處，因為陽痿疾病的發(fā)生會給男性造成很大的影響，尤其是性生活方面的影響，對于陽痿疾病發(fā)生了也是不宜輕視的，要及時的進行關(guān)注起來，進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，那么金戈的主要成分是什么來的?男性出現(xiàn)了陽痿疾病是讓人3730次瀏覽 2025-01-11
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維必朗如何使用
目前有一些朋友遇到了精神分裂癥的狀況，大家應(yīng)該要用正確的方式來進行治療，其實可以用于該疾病的方法是比較多的，我們應(yīng)該要根據(jù)自己的當(dāng)前情況來進行處理，按照正確的方法來進行使用，那么維必朗如何使用?維必朗用于治療難治性精神分裂癥，用法用量是口服，取出藥片，立即放入3786次瀏覽 2024-12-17
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