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如何快速排便

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患者倘若要實(shí)現(xiàn)快速排便的目的，首先，可以喝一些具有潤(rùn)腸通便功效的芝麻油；其次，可以喝一些具有潤(rùn)腸通便作用的蜂蜜水；再者，可以喝一些滋陰降火的生梨汁；然后，還可以喝一些有效緩解實(shí)熱便秘的荷葉水；最后，白蘿卜汁也有用。

現(xiàn)實(shí)生活之中，由于一些不良嗜好，又或者是一個(gè)不良飲食習(xí)慣的緣故，導(dǎo)致了很多患者患上了便秘這種不良癥狀，從而給他們的身體健康帶來(lái)了很大的傷害，務(wù)必要及早處理。那么，如何快速通便？下面讓我們了解一下吧！
　　1、芝麻油
　　患者倘若出現(xiàn)了排便困難的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候倘若來(lái)不及就診，那么不妨先取一勺芝麻油喝，能夠非?？焖俚鼐徑獗忝氐那闆r。與此類似的還有玉米油、亞麻籽油和橄欖油，都有潤(rùn)腸通便的效果，能夠作為便秘應(yīng)急的方法。
　　2、蜂蜜
　　蜂蜜這種飲品具有十分優(yōu)異的潤(rùn)腸通便功效，尤其適合于那些肺熱腸燥所誘發(fā)的便秘癥狀。出現(xiàn)排便困難時(shí)，能夠立刻喝一杯溫水泡的蜂蜜，能夠馬上取得通便的效果。在蜂蜜中也能夠加入一勺芝麻油，效果會(huì)更快。
　　3、生梨汁
　　生梨這種水果，具有滋陰降火以及潤(rùn)肺的功效，能夠有效改善肺熱所導(dǎo)致的便秘。出現(xiàn)排便困難時(shí)，能夠取生梨一個(gè)，榨成梨汁喝，能夠非?？焖俚赝ū?。當(dāng)然，加入香蕉一起榨汁效果更好。
　　4、荷葉水
　　倘若患者的家中有荷葉以及蓮子心這些中藥材，那么把兩者一起服用，就能夠改善實(shí)熱所誘發(fā)的便秘癥狀。遇到便秘情況的時(shí)候，不妨立刻沖泡一杯荷葉水或者蓮子心水，能夠起到非常好的清熱去火之功效，從而非?？焖俚鼐徑獗忝氐陌Y狀。
　　5、白蘿卜汁
　　白蘿卜屬于一種非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，具有潤(rùn)肺清腸的作用，也可以非常好地改善一下患者由于肺熱腸燥而誘發(fā)的便秘。倘若患者遇到排便困難的時(shí)候，不妨喝一杯新鮮的白蘿卜所制成的蔬菜汁，就能夠快速緩解便秘，加入蜂蜜后效果更好。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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