糖尿病不是單純由吃糖多引起的。糖尿病主要與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、缺乏運動等因素有關(guān),長期高糖飲食可能增加患病風(fēng)險,但不是唯一原因。
糖尿病的發(fā)生與多種因素相關(guān)。胰島素是調(diào)節(jié)血糖的關(guān)鍵激素,當(dāng)胰腺無法分泌足夠胰島素或身體對胰島素反應(yīng)減弱時,血糖水平會持續(xù)升高。1型糖尿病多與自身免疫破壞胰島β細胞有關(guān),兒童青少年多見。2型糖尿病更常見于成年人,超重和久坐不動的生活方式會顯著增加患病概率。妊娠期激素變化也可能誘發(fā)暫時性糖尿病。高糖飲食確實可能加重胰腺負擔(dān),但單純減少糖攝入并不能完全預(yù)防糖尿病。
極少數(shù)特殊類型糖尿病可能與單基因突變有關(guān),這類患者往往有家族遺傳史。某些藥物如糖皮質(zhì)激素長期使用也可能干擾糖代謝。胰腺炎或胰腺手術(shù)損傷胰島細胞后可能引發(fā)繼發(fā)性糖尿病。這些情況與日常糖攝入量無直接關(guān)聯(lián),需要針對原發(fā)病進行治療。
建議定期監(jiān)測血糖指標(biāo),保持均衡飲食和規(guī)律運動。發(fā)現(xiàn)多飲多尿、體重異常變化等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。糖尿病確診后需遵醫(yī)囑進行生活方式干預(yù)和藥物治療,不可自行調(diào)整降糖方案。
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