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來月經痛經怎么辦

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如果來月經的過程中存在著明顯的痛經感覺，那么可以考慮采取一定的治療方法來緩解身體所出現的不適癥狀。較為常用的方法主要有艾灸療法、藥物療法、做好保暖措施以及飲食療法等。其中藥物療法不能夠長時間的應用，不然會導致人的身體對其產生依賴性。

現如今有不少女生都存在著月經腹痛的狀況，而經歷過月經普通的女性都知道這種情況有多難受。部分疼痛感較為劇烈的人甚至會影響到自身的日常生活和工作狀態(tài)，所以對于這種狀況要采取相關的方法來緩解。那來月經痛經怎么辦呢？
　　一、艾灸療法
　　存在來月經痛經癥狀的人可以通過艾灸療法來緩解自己身體所出現的不適癥狀，一般需要選擇人體的三陰交以及足三里等穴位治療。在治療的過程中需要將艾條懸放在距離人體穴位三厘米左右的高度，這樣既能夠達到局部溫熱的效果，同時也不會出灼傷人的皮膚。
　　二、藥物療法
　　對于疼痛感覺比較強烈且采用其他的治療方法依舊沒有辦法緩解的人來說，可以采用藥物療法來達到不錯的治療效果。目前在臨床上經常被應用的藥物主要為止痛藥?？梢钥紤]將止痛藥用牛奶或者是其他食物一同服用，一般在服用后20~30分鐘左右見效。不過需要注意的是止痛藥不能夠大量服用，不然可能會導致人的身體對其產生依賴性。
　　三、飲食療法
　　飲食療法也能夠幫助女人有效緩解自己身體所出現的痛經的癥狀。這不光需要女性朋友在日常生活中多吃一些健康營養(yǎng)的食物來提升自己的身體素質，同時可以考慮采用少食多餐的進食方式來緩解痛經的癥狀。最重要的是在痛經期間千萬不要吃任何含有咖啡因的食物，并且要做好戒煙戒酒的工作。
　　四、做好腹部保暖措施
　　存在著痛經癥狀的人在日常生活中應該做好相關的腹部保暖措施，可以考慮多喝熱水或者是在腹部敷上滾熱的毛巾。這樣也能夠有效緩解身體所出現的痛經癥狀。

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