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晚上咳嗽痰多怎樣治療

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如果晚上咳嗽的情況比較嚴重，而且還伴有痰液，首先就應該控制日常的飲食，也應該加強鍛煉，可以選擇艾葉泡腳的方式，盡可能的改變睡姿，與此同時也需要注重于室內的空氣。如果能夠注意這些，自然也就會有著很好的效果，可以將體內的毒素逐漸的排出。

晚上之所以經常性咳嗽，這可能是因為本身就患有某一種慢性疾病，又或者是肺部出現(xiàn)明顯的病變，此時也會伴有輕微的咳嗽癥狀，另外如果在睡覺之前攝入比較多的食物，也可能會造成消化不良，也會出現(xiàn)明顯的咳嗽痰多等癥狀。那么，晚上咳嗽痰多怎樣治療？
　　一、控制飲食
　　首先就應該控制日常的飲食，盡量不要選擇辛辣刺激性的食物，另外也應該選擇多補充水分，能夠有效促進毒素的排出，平時的生活中也應該選擇多補充維生素，多選擇蔬菜水果，在晚上睡覺之前盡量減少攝入食物，能夠有效避免咳嗽。
　　二、加強鍛煉
　　如果晚上咳嗽的情況比較嚴重，此時就應該選擇加強鍛煉，能夠有效提升人體的免疫能力，但是在鍛煉前后一定要注意，需要做好全面的保暖措施。
　　三、艾葉泡腳
　　如果晚上的咳嗽情況比較嚴重，首先就應該選擇艾葉泡腳，艾葉泡腳能夠有效改善，因為風寒感冒者引發(fā)的咳嗽癥狀。首先就可以使用艾葉，把艾葉加入水之后直接煮沸，直接浸泡雙腳，如果能夠配合按摩，效果會更加出色。
　　四、改變睡姿
　　在患有疾病的時候，也同樣可能會因為肺部的刺激而導致明顯的咳嗽，那么這類情況下也同樣需要更換睡覺的姿勢，有的時候睡覺的姿勢改變，也同樣可以有效減輕肺部的不適，比如可以在頸部多增加枕頭，也能夠有效達到緩解咳嗽的效果。
　　五、注重室內空氣
　　在睡眠的過程中一直都會張口呼吸，而如果空氣沒有流通，自然也會導致咳嗽的情況變得更加嚴重，為了有效減少刺激，本身就應該注重于室溫。

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