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孕婦心率多少算正常

懷孕后增大的子宮會抬高橫膈肌，再加上血容量、耗氧量增加，所以常會有心率加快的情況。一般心率會比未孕期增加10%~15%，每分鐘的心率大概是60~115次左右。如果低于這個數(shù)值或者高于這個數(shù)值都是不正常的，需要及時就醫(yī)，以免影響到胎兒。

孕婦是一個特殊的群體，她的血液循環(huán)和寶寶的血液循環(huán)是連在一起的，當孕婦身體不適時，可能會影響到胎兒的健康發(fā)育。懷孕后因為血容量、耗氧量增加，心率會比非孕期快一些。但是許多孕婦并不清楚心率多少算是正常的，所以心率加快時會特別的擔心。那么，孕婦心率多少算正常呢？
　　一、孕婦心率多少算正常
　　一般情況下，孕婦的心率是每分鐘60~115次左右，主要是因為懷孕后，隨著胎兒的增長，增大的子宮會抬高橫膈肌，這讓心臟向左、向上、向前移動；再加上懷孕后血容量和耗氧量增加，所以心率會加快。正常情況下，心率每分鐘會增加10%~15%左右，比如懷孕前心率每分鐘60次，懷孕后心率可能是每分鐘66~70次左右，這也算是正常的。但是如果低于或者高于這個數(shù)值就不正常了，需要及時就醫(yī)。
　　二、孕婦如何控制心率
　　1.適量運動
　　懷孕后心率會加快，孕婦可能會有胸悶、氣短等不適癥狀，此時可以適當?shù)倪\動，比如散步、孕婦瑜伽等，既可以增強體質(zhì)，還可以適應(yīng)增快的心率。但如果在運動中感覺到眩暈、惡心或者覺得疲勞時，應(yīng)該停止運動；出現(xiàn)陰道出血、腹痛時應(yīng)立即就醫(yī)。
　　2.保持良好的心態(tài)
　　懷孕期間，心率稍微增快一些也是正常的反應(yīng)，所以出現(xiàn)心跳加快時，不用過于擔心。但心情過于緊張，讓心跳過快時，會影響到胎兒的發(fā)育，所以要注意調(diào)整心態(tài)，比如心情緊張時，可以聽一聽舒緩的輕音樂，看一看書等，保持心情舒暢，既有利于心率的控制，并且對寶寶的健康發(fā)育也是有幫助的。
　　3.保持充足的睡眠
　　休息不好的時候，也會導致心跳加快。所以在懷孕期間要注意早睡早起，必要時也可以在中午小睡片刻，保證充足的睡眠時間，對于控制心率也有幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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