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怎樣預防禿頂

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預防禿頂首先是要勤洗頭發(fā)，要注意洗發(fā)的水溫不要過高，會對頭皮造成一定的感染，另外還要減少燙發(fā)染發(fā)的次數(shù)，并且在平時的生活中，要多按摩頭部頭發(fā)，并且在平時的生活中，要主要飲食的調(diào)節(jié)，保證良好的睡眠質(zhì)量。

禿頂是一種很常見的現(xiàn)象，對人們的個人形象影響很大，特別是對人們的正常工作及生活，都會造成很大的影響，同時還會給人們的心理造成很大的影響，所以在日常生活中要做好預防工作。那么，怎樣預防禿頂？
　　預防禿頂?shù)姆椒ㄟ€是比較多的，首先是在平時生活中，要注意勤洗頭發(fā)，及時清洗掉頭發(fā)及頭皮上的灰塵，有利于頭部皮膚的呼吸，需要注意的是在清洗發(fā)發(fā)時，要注意水溫不宜過高，用熱水清洗會把頭發(fā)中的油脂帶走，時間長了之后就會造成頭皮敏感，并且頭發(fā)會易分叉，所以大家在平時洗頭的時候要控制好水溫，注意洗發(fā)時不要用力的去拉扯頭發(fā)。
　　現(xiàn)在很多人為了美觀，經(jīng)常性的去美發(fā)店燙染頭發(fā)，不僅會造成發(fā)質(zhì)的受損，并且頭發(fā)會變得枯黃沒有光澤，并且一些不正規(guī)的美發(fā)店，選用的洗發(fā)水及染燙用品，里面含有很多對身體有害的物質(zhì)，不僅會造成脫發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象，而且時間長了還會有致癌的風險，所以減少燙染對預防禿頂，也是特別重要的。
　　預防禿頂還可以經(jīng)常的按摩頭皮，每個人洗頭發(fā)的過程中,不僅要清潔你的頭發(fā),還需要做的是按摩頭皮，其實方法是很簡單的，只要在洗頭發(fā)時，用手指多按摩按摩頭皮，通過這樣的方法，可以有效地達到按摩頭皮的效果，促進血液的循環(huán)，而且還能促進頭發(fā)的生長，另外還要注意飲食的調(diào)節(jié)，保證良好的睡眠質(zhì)量。
　　以上內(nèi)容就是對預防禿頂?shù)膬?nèi)容介紹，希望通過以上的內(nèi)容介紹，對大家提出的問題會有一定的幫助，禿頂嚴重的危害到了個人的美觀形象，需要受到大家的特別重視，并且在平時的生活中要做好預防工作，以免造成更多的傷害。

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