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懷孕長(zhǎng)黃褐斑多長(zhǎng)時(shí)間

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黃褐斑是指面部臉頰出現(xiàn)了黃褐色的色素沉淀，還跟懷孕、長(zhǎng)期服用避孕藥、月經(jīng)失調(diào)有關(guān)，一般在臉部的邊緣長(zhǎng)得比較多，有些人會(huì)在妊娠期過(guò)后就會(huì)自動(dòng)消退，如果想要進(jìn)行治療的話，也可以使用外用的藥物進(jìn)行涂抹，但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看見(jiàn)效果，那懷孕長(zhǎng)黃褐斑多長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)呢？

妊娠斑大多數(shù)在懷孕后3個(gè)月出現(xiàn)，但是有些女性會(huì)逐漸的散失，有些女性妊娠斑一直會(huì)加重，這也是非?？鄲赖?，所以建議女性在懷孕期間有良好的心態(tài)，可以盡量聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)，情緒不要過(guò)于壓抑，這樣會(huì)造成妊娠斑越來(lái)越嚴(yán)重。

懷孕的孕婦可以適量曬太陽(yáng)，但是不能過(guò)度，所以尤其是在夏天更加需要做好防曬的工作，外出活動(dòng)的時(shí)候可以戴墨鏡和口罩還有帽子防曬，或者是涂抹一些防曬霜進(jìn)行防曬也是可以的，紫外線強(qiáng)烈的情況下可以使用遮陽(yáng)傘。

平時(shí)在家一定要多多注意休息，懷孕期間更加需要大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，保持均衡營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜，情緒盡量不要有太大的波動(dòng)，不要吃一些光感的食物，比如說(shuō)芹菜之類(lèi)的，或者說(shuō)吃完以后不要立馬外出，否則會(huì)促進(jìn)黑色素的沉淀。

在妊娠期間要做好對(duì)肌膚的呵護(hù)，使用溫和型的護(hù)膚產(chǎn)品護(hù)理肌膚，要保持充足的睡眠，可以在晚間進(jìn)行散步之類(lèi)的活動(dòng)，炒菜的時(shí)候不要放醬油。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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