性生活的正常發(fā)展可以促進(jìn)夫妻間的感情,但是許多人還會(huì)被一些疾病所困擾,尤其是出現(xiàn)了遺精的現(xiàn)象,對(duì)于患者的精神狀態(tài)就會(huì)有所影響,同時(shí)也會(huì)影響到夫妻間感情,很多人們出現(xiàn)遺精現(xiàn)象都是由于一些疾病所引起的,對(duì)遺精的預(yù)防請(qǐng)別松懈。那么,哪些方式可以預(yù)防遺精的發(fā)生呢?
一:消除雜念
不看色情書畫、錄像、電影、電視,戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),陶冶情操。
二:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位,被褥不宜過厚,內(nèi)褲不宜過緊。
三:不要過分緊張
不要過分緊張。遺精時(shí)不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精后不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。
四:正確認(rèn)識(shí)遺精
勿把生理現(xiàn)象視為疾病,增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別,1-2周出現(xiàn)一次遺精,遺精后并無(wú)不適,這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
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