得了感冒要是不注意的話,是很容易染上肺炎的,特別是在寒冷的季節(jié),因此我們一定要注意,感冒時(shí)期預(yù)防肺炎是很關(guān)鍵的,那么我就為大家講一講要是感冒了該怎樣進(jìn)行肺炎預(yù)防,下面我們就一起看一下吧。
①注意衛(wèi)生,常洗手。清理布滿灰塵或長(zhǎng)有霉菌的地方時(shí)務(wù)必戴口罩。在肺炎的高發(fā)季節(jié)中,老年人要盡量避免長(zhǎng)期臥床。
②注意保暖:緩慢降熱,運(yùn)動(dòng)后出汗先擦干汗水,注意保暖。到醫(yī)院時(shí),盡可能地戴口罩,防止呼吸道的交叉感染。
③預(yù)防肺炎,一般人群室內(nèi)溫度應(yīng)保持在18℃至20℃之間,如果家有老年人或是兒童,室溫在22℃至24℃之間為佳。室內(nèi)濕度也以在為宜。以中等住房面積為例,在冬季,一套80平方米左右的住房,在無(wú)大風(fēng)的情況下,開窗通風(fēng)9分鐘后即可起到置換室內(nèi)外空氣一次的作用。
④多吃些含維生素A豐富的動(dòng)物肝臟以及胡蘿卜、南瓜、甜薯和番茄等,柑橘類水果則是維生素C最好的來(lái)源。
⑤此外,注射肺炎球菌疫苗可以預(yù)防化膿性鏈球菌肺炎,兒童還應(yīng)該接種B型流感嗜血桿菌疫苗。
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