有調(diào)查顯示,截至去年,我國糖尿病患者達到1.13億,全世界每3-4個糖尿病患者中就有一個來自中國。可見,控糖已成了一件刻不容緩的事情,而在控糖的過程中,運動治療是十分重要的手段。那么糖尿病腎病運動注意事項有哪些?
首先應(yīng)根據(jù)個人情況決定運動方式、時間和運動量。糖尿病患者運動方案在實施之前,最好到醫(yī)院進行一次全面系統(tǒng)的檢查,包括血壓、血糖、糖化血紅蛋白、心電圖、眼底、腎功能等檢查。有時心功能檢查也有必要?;颊咭c醫(yī)生建立良好的關(guān)系,請醫(yī)生制訂合理的運動計劃。所有接受運動治療的糖尿病人,都要進行全面的病史詢問和檢查。
如果是老年人或者肺病患者,有條件的應(yīng)加測肺功能、測血壓、查眼底,有嚴重的心肺功能障礙或眼底有出血等病史的,則不應(yīng)參加運動,如運動后血壓上升,眼底出血或心肌缺血,應(yīng)停止或減少運動。
要選擇合適的鞋襪,要特別注意鞋襪密閉性和通氣性,由于不少糖尿病患者合并有周圍神經(jīng)病變,致使足部感覺減退或足底皮膚增厚變硬,足部容易受損,鍛煉時宜穿寬松、鞋底柔軟舒適、鞋面透氣好的鞋,如運動鞋、膠鞋。應(yīng)選擇安全的運動場地,尋找合得來的運動伙伴,避免單獨一人運動。
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