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治療夏天失眠的小偏方

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在炎熱的夏季，很多的人會(huì)因?yàn)樘鞖狻嬍车仍虺霈F(xiàn)失眠這種癥狀，如果長(zhǎng)期失眠，會(huì)給患者的日常生活帶來(lái)很大的困擾。那么，在夏季，哪些食療偏方可以幫助失眠患者緩解病情呢?下面專家為大家推薦了幾種食療偏方。

(1)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(2)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g，紅棗5個(gè)去核，蒸雞蛋一個(gè)食用，每日一次。

(3)神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神，所以有一定的催眠療效。

(4)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(5)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個(gè)切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。

(6)臨睡前吃蘋果一個(gè)?；蛟诖差^柜上放上一個(gè)剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。

(7)經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。

(8)洋蔥適量搗爛，裝入瓶?jī)?nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。

在治療失眠的食療偏方當(dāng)中，患者可以根據(jù)自己的患病原因，選擇最適合自己病情的偏方。另外專家建議大家，食療只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見到療效，希望失眠患者可以長(zhǎng)期堅(jiān)持。另外如果您的病情比較嚴(yán)重的話，需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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