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偏頭痛怎么才可以治好

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偏頭痛是一種很常見的疾病，據(jù)觀察，偏頭痛的癥狀多是由于平時壓力大以及睡眠不足等等因素造成的。那么，偏頭痛怎么才可以治好呢?下面就給大家介紹一下偏頭痛的治療方法。

(1)熱水浸手：在偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒在一壺溫?zé)崴?，手入水后能忍受的極限為宜，一般堅持浸泡半個小時左右，這樣可使手部血管擴張，也可使腦部血液相應(yīng)減少，從而減輕偏頭痛。

(2)梳摩痛點：這種方法就是將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛。

(3)揉太陽穴：在每天的清晨醒來后或者是在晚上臨睡之前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，首先順揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反復(fù)多次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛就可以大大減輕。

(4)吃含鎂食物：偏頭痛患者在平時的生活中，應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。

(5)飲濃薄荷茶:取干薄荷葉各15克放入茶中，用剛燒開的水，沖泡5分鐘后服用，早晚各服一次，對偏頭痛的治療是有很大幫助的。

偏頭痛患者因經(jīng)常發(fā)作，其家屬、同事、朋友都會讓其三分，致使患者對他人及環(huán)境的適應(yīng)能力下降，要求過高，一旦不合自己心意時就出現(xiàn)煩躁、沮喪等情緒，從而誘發(fā)偏頭痛發(fā)作。因此患者應(yīng)要求自己主動去適應(yīng)環(huán)境。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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