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口苦失眠的原因有哪些

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失眠是不少人都會(huì)遇到的疾病癥狀，以前失眠常常是中青年發(fā)生的比較多，現(xiàn)在社會(huì)生存壓力大，小朋友和老年人常常也會(huì)患上失眠，那么，口苦失眠的原因有哪些?接下來(lái)我們就一起在下面的內(nèi)容中尋找答案吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。

一、心理因素。這是患者在晚上失眠的關(guān)鍵之一，一般心理障礙的情況，也會(huì)發(fā)生出現(xiàn)失眠，還有如果受到情緒的困擾或者心理壓力大的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)失眠。在出現(xiàn)失眠后，患者還會(huì)表現(xiàn)出抑郁、焦慮等情緒，還會(huì)對(duì)健康過(guò)度的關(guān)心。通?；颊邔?duì)入睡時(shí)間估計(jì)過(guò)長(zhǎng)，對(duì)睡眠時(shí)間又估計(jì)太短，這樣又會(huì)給患者造成心理壓力，使患者更加容易失眠。

二、環(huán)境因素。假如睡眠的環(huán)境的不同，例如吵鬧的聲音、燈光太亮、房間要擁擠等。還有在睡覺(jué)之前喝咖啡，也會(huì)影響睡眠。

三、疾病與藥物因素。假如病人有疼痛、頻繁咳嗽、心悸等的疾病發(fā)生，那么，睡眠會(huì)受到影響。同時(shí)，病人服用中樞興奮藥物，或者長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜安眠藥后突然停藥，也有可能會(huì)出現(xiàn)失眠。

專家表示，了解了造成失眠的原因后，大家生活中應(yīng)該避免這些情況的發(fā)生，這樣才能讓失眠遠(yuǎn)離我們的生活，不過(guò)一旦發(fā)生失眠癥狀，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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