生長痛多見于3~12歲的孩子,通常是由于這個階段孩子的身高增長迅速,骨骼生長過快以及周圍的神經(jīng)、肌腱、肌肉生長相對慢一些,因而產(chǎn)生一種牽拉疼痛。一般來說,生長痛的臨床表現(xiàn)為膝蓋處隱隱作痛或嚴重疼痛,但這種疼痛癥狀持續(xù)時間較短,可以自行緩解,也可以使用熱敷、按摩等方式緩解疼痛的癥狀,生長痛一般會隨年齡增長而逐漸消失。處于這個階段的孩子,在飲食方面,家長一定要保證其充足的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)供應(yīng),比如可以讓其多吃牛肉、羊肉、魚肉、牛奶、牛奶、雞蛋以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果,還可以多曬太陽,促進鈣的吸收,可有效減輕生長痛的痛感。
需要注意的是,除了生長痛,韌帶損傷和滑膜炎也會導致膝蓋出現(xiàn)疼痛的情況。若癥狀較為強烈,建議及時到醫(yī)院進行檢查診斷,盡早明確病因進行積極的針對性治療,避免貽誤病情導致癥狀加重造成不良影響。
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