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濕氣重怎么辦?五步拍走體內(nèi)濕氣

濕氣重是中醫(yī)里的一個常見概念，我們也會經(jīng)常聽身邊的人提及。但是你真的了解什么是濕氣重嗎，如果真的濕氣重的話，又該怎么辦呢?其實(shí)濕氣是可以拍走的，下面看一下五步拍走體內(nèi)濕氣的方法。

1.拍手

手掌部分對應(yīng)身體各大器官，血液循環(huán)集中，拍打手掌后，能將滯留在體內(nèi)的濕氣給拍出去，尤其是手掌金星丘(手掌肉最多處)會呈現(xiàn)青紫色。剛開始可能不適應(yīng)，但是堅(jiān)持就會有效果。

2.拍肘窩

拍打肘窩能去除心肺上毒素，一般排打5~10分鐘即可。

3.拍腹股溝

拍腹股溝能加速氣血運(yùn)行，驅(qū)除病邪。不僅能健脾胃，對于調(diào)理婦科病、治療因血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕都很有效果。

4.拍腋窩

腋窩的極泉穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，也是淋巴密集之處，經(jīng)常按摩此處，能夠幫助心臟排毒。

5.拍腘窩

腘窩——膝蓋后的凹陷中心點(diǎn)，此處有一個重要的穴位——委中穴，走膀胱經(jīng)。委中穴是人體排毒祛濕的重要穴位，如果此處不通暢，濕氣就排不出去。從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等濕氣癥狀。因此空閑時，拍打腘窩5~10左右出痧即止，10天一拍。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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