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手腳冰涼又容易上火怎么解決

由于寶寶體質(zhì)差，很多疾病在媽媽不注意時(shí)，就會(huì)發(fā)生在寶寶身上，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)反應(yīng)寶寶手腳冰涼又容易上火，這讓她們十分著急。手腳冰涼又容易上火怎么解決？才能讓寶寶恢復(fù)健康，充滿(mǎn)生機(jī)，可以興奮面對(duì)這個(gè)未知的世界呢？

手腳冰涼又容易上火怎么解決？每天溫水洗腳，后搓手腳 冬天寒冷，要經(jīng)常給寶寶搓手搓腳，使寶寶雙手雙腳發(fā)熱，加速血液循環(huán)，腳暖則一身皆暖，幫助寶寶抵御寒冷。

冬天只要是陽(yáng)光好的天氣，就要帶寶寶到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戲、模仿操等。對(duì)剛剛會(huì)站立或?qū)W走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉著寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦，有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力，使肢體手腳溫暖。

多吃含煙堿酸的食物，煙堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷。煙堿酸在動(dòng)物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。

大人手腳冰涼受不了，寶寶身體嬌嫩，面對(duì)這種情況更是會(huì)難受不已，因?yàn)閷殝屝枰朗帜_冰涼又容易上火怎么解決，及時(shí)治療，寶寶才會(huì)不受傷害，才能健康成長(zhǎng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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