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孕婦腎虛吃什么調(diào)理

孕婦是每個家庭的重點保護(hù)對象，這是因為孕婦的身體是比較虛弱的，腎虛是很多孕婦都無法避免的孕期綜合問題，如果遇到這種情況，孕婦就要多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如肉類，魚類，還有各種新鮮的蔬菜和水果，孕婦腎虛吃什么調(diào)理?

孕婦腎虛的癥狀和調(diào)理：

孕婦腎虛會伴有口干舌燥、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟等癥狀。由于孕婦懷孕的特殊性，不能使用藥物解決腎虛。所以，就要從食補(bǔ)對孕婦腎虛進(jìn)行調(diào)理。海參進(jìn)補(bǔ)對孕婦腎虛有很大好處，海參營養(yǎng)豐富，不僅可以為孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，更可以為胎兒提供多種所需的活性物質(zhì)。

孕婦腎虛不能吃生冷、辛辣食物，多注意休息，良好的睡眠也對身體非常有好處。可以多吃點有新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維C等多種微量元素。多喝點雞湯和骨頭湯，豬肝和山藥也對孕婦腎虛有很好的效果。

孕婦腎虛多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，例如多喝牛奶，多吃豆類食品。豆?jié){、豆腐都是不錯的選擇。只要是對身體有益不會影響身體健康的和胎兒的食物，都可以吃。因為，很多食物中都含有對腎臟有益的營養(yǎng)。

上面為大家推薦的這些食物，都是可以調(diào)理腎虛的。孕婦在懷孕期間胃口會變得特別好，但是不能夠隨便的吃東西，要多攝入自己身體所需要的營養(yǎng)，這樣才可以保證肚中胎兒的發(fā)育和成長。

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