健康專家一再強(qiáng)調(diào)牛奶有助健康,牛奶到底好在哪里呢?我總結(jié)牛奶確實(shí)有不少優(yōu)點(diǎn)。我的一個(gè)朋友做了一輩子營(yíng)養(yǎng)師,本人1米60、先生1米72。孩子從小每天早晚喝牛奶,從未間斷過,今年16歲的男孩身高已達(dá)1米83,超過爸爸11厘米,可見牛奶對(duì)兒童長(zhǎng)個(gè)非常有好處。
牛奶還有不少其他好處:
1、牛奶含鈣高,且吸收效果好,可以減少骨病的發(fā)生。
2、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
3、牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定,減少老中風(fēng)的危險(xiǎn)。
4、牛奶中含的鋅能使傷口愈合得快。
5、牛奶中含的B族維生素能提高視力。
6、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛、鎘。
7、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
可見常喝牛奶好處還真是不少。
74106次播放 2021-07-29
76494次播放 2021-03-24
62033次播放 2020-01-13
54881次播放 2020-01-13
68341次瀏覽 2019-12-16
57760次播放 2019-09-10
65592次瀏覽 2018-09-17
53282次瀏覽 2018-05-08
64525次瀏覽 2018-05-04
52175次瀏覽 2018-04-26
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
633次瀏覽 2023-08-23
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
314次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
3952次瀏覽 2024-12-01
3989次瀏覽 2024-12-08
3920次瀏覽 2024-12-16
4196次瀏覽 2024-12-22
3907次瀏覽 2024-12-01