慢性支氣管炎一般是由感染、長(zhǎng)期吸煙等因素引起的，一般來(lái)說(shuō)，老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人(如患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、腫瘤等)，在春天里比較易發(fā)。

慢性支氣管炎在中醫(yī)臨床中屬“咳嗽”、“痰飲”范疇。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺主氣，司呼吸，外合皮毛，若邪客于肺部，導(dǎo)致肺氣郁閉，發(fā)而為咳。慢性支氣管炎的病發(fā)人群多為老年人，用老人們的話說(shuō)，慢性支氣管炎是年輕時(shí)不注意或者經(jīng)濟(jì)條件不好時(shí)感冒咳嗽后積攢下的“老病”。另外未成人呼吸道很脆弱，感冒發(fā)燒久治不愈，也會(huì)引起急性氣管炎。感冒能使支氣管粘膜上皮細(xì)胞的纖毛運(yùn)動(dòng)減弱，削弱支氣管炎的防御能力。

飲食要清淡，鍛煉不宜太早

預(yù)防慢性支氣管炎，要從日常飲食起居的細(xì)節(jié)上做起。飲食要清淡，少吃辛辣葷腥的食物，多吃蔬菜和富含維生素C的水果。戒煙多喝茶，吸煙會(huì)引起呼吸道分泌物增加，引起反射性支氣管痙攣，排痰困難，容易滋生病毒、細(xì)菌，使支氣管炎進(jìn)一步惡化。而茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經(jīng)，使支氣管擴(kuò)張而減少咳喘癥狀。

春季也要加強(qiáng)鍛煉，可進(jìn)行慢跑、散步、打太極拳等健身活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗寒能力和機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)自身免疫力，防止感冒。尤其是老年人，春天鍛煉不宜早起，因?yàn)榇毫顨夂蜈吅?，天地?yáng)氣潛藏，應(yīng)之人體，也是養(yǎng)精蓄銳的最佳時(shí)段，在起居上，應(yīng)早睡晚起。而且早上天氣寒冷，容易誘發(fā)呼吸道及心腦血管疾病，或使原有疾病復(fù)發(fā)。

健康食療養(yǎng)肺補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為，慢性支氣管炎這一類的慢性疾病，其標(biāo)在肺，基要在腎。就是說(shuō)，看起來(lái)咳嗽是肺部疾病，但本質(zhì)是腎虛。肺主呼，腎主吸，肺主宣發(fā)，腎主納氣。病情急驟時(shí)，以宣肺清熱、平喘、豁痰為治，病情緩解時(shí)以補(bǔ)腎、納氣、益精、養(yǎng)氣為治。預(yù)防慢性支氣管炎更重要的是食療，食療有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，對(duì)改善癥狀、促進(jìn)康復(fù)有良好的作用。在此為大家推薦了兩道養(yǎng)生食譜。

蜜梨汁：取大梨1個(gè)(或小梨2個(gè))，蜂蜜30克。將梨洗凈切成塊，放入鍋內(nèi)加水2～3杯，加入蜂蜜，以文火煮沸后5分鐘，梨熟即可。分2次喝湯吃梨。本方有潤(rùn)肺涼心、清燥降火、止咳化痰之功效。適用于久咳不止的老慢支病人。

白蘿卜生姜湯：取白蘿卜120克(洗凈切片)、鮮生姜(洗凈切片)60克、白糖20克。加水1200毫升，以文火煎蘿卜、生姜15分鐘后，倒出煎液加入白糖，分2次早晚飯前服。本方有溫肺化痰、潤(rùn)肺生津、解表止咳之功效。適用于肺寒咳嗽、多痰、虛弱的老慢支病人。