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若想身體好,花花草草不可少

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適量接觸花草植物有助于身心健康,但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)與毒性防護(hù)?;ú葜饕ㄟ^改善空氣質(zhì)量、調(diào)節(jié)情緒、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)等方式發(fā)揮作用,特殊人群需避免接觸有毒或致敏品種。

接觸花草能幫助凈化室內(nèi)空氣,部分植物如綠蘿、吊蘭可吸收甲醛等有害物質(zhì)。園藝活動(dòng)需要重復(fù)進(jìn)行澆水、修剪等動(dòng)作,有助于增加日常運(yùn)動(dòng)量。部分芳香植物釋放的揮發(fā)性物質(zhì)能刺激嗅覺神經(jīng),產(chǎn)生愉悅感。土壤中的微生物可能通過刺激免疫系統(tǒng),幫助減少過敏性疾病發(fā)生概率。戶外園藝活動(dòng)接受陽光照射,可促進(jìn)維生素D合成。

夾竹桃、水仙等植物全株有毒,誤食可能導(dǎo)致中毒反應(yīng)?;ǚ圻^敏體質(zhì)者接觸開花植物可能誘發(fā)過敏性鼻炎或哮喘。栽培過程中使用的農(nóng)藥、化肥可能殘留在植物表面。霉變的盆栽土壤可能滋生霉菌孢子,吸入后危害呼吸道健康。夜來香等植物夜間釋放二氧化碳,不宜擺放在臥室。

選擇花草時(shí)應(yīng)了解其特性,過敏體質(zhì)者優(yōu)先考慮觀葉植物。室內(nèi)擺放植物數(shù)量不宜過多,避免夜間與人爭氧。進(jìn)行園藝活動(dòng)時(shí)建議佩戴手套,接觸后及時(shí)清潔雙手。出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸道不適等癥狀應(yīng)立即停止接觸。有毒植物應(yīng)放置在兒童無法觸及的位置,并做好警示標(biāo)識(shí)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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