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養(yǎng)生就要重在有度

如果讓你用一個詞來描述養(yǎng)生的最高境界，你會想到什么呢?有個專家曾經說養(yǎng)生的最高境界就是平衡，什么都要講平衡，陰陽要平衡，氣血要平衡，等等。乍一聽，感覺還真有道理，但再仔細一想，假如一個人身體虛，陰也虛，陽也虛，算不算平衡呢?就像兩口子，男的收入低，女的收入也低，誰也不比誰強，但終究不是好事，所以說平衡還不是養(yǎng)生的最佳表述方式。

想了很久，再反復看中醫(yī)養(yǎng)生的一些論述，特別是《黃帝內經》中“其知道者，法于陰陽，和于術數(shù)，食飲有節(jié)，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”的論述，我認為養(yǎng)生應該有個更為合適的表述方式，那就是干什么都要講究個度，養(yǎng)生也不例外，關鍵在于有度!

已故上海名老中醫(yī)裘沛然，曾經強調過養(yǎng)生要有個度的問題，他認為不但養(yǎng)生貴在識度與守度，而且飲食、情緒、理財和做人等也都要有個度。

度，是衡量一切事物輕重、長短、多少的統(tǒng)稱。度，包括理度、法度、制度、氣度等，做人的一切，都得有個度，我們追求養(yǎng)生，也不能例外。


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