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一天就吃一餐會(huì)怎么樣

一天就吃一餐可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、乏力等癥狀,還可腐蝕胃黏膜,導(dǎo)致胃部疾病。

1.營(yíng)養(yǎng)不良

一天只吃一餐難以滿足一天的營(yíng)養(yǎng)需求,長(zhǎng)期只吃一頓飯,會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、體重下降,身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力下降,同時(shí)抵抗力也會(huì)隨之下降,易出現(xiàn)低血糖、頭暈、貧血、消瘦等癥狀。

2.乏力

一天只吃一餐,體內(nèi)沒有足夠的能量,就會(huì)影響機(jī)體正常的代謝以及運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致乏力、精神不振等癥狀出現(xiàn)。

3.腐蝕胃黏膜

一天只吃一餐,胃長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)時(shí),大腦會(huì)刺激胃腺分泌出胃酸,胃內(nèi)沒有食物的存在,胃酸會(huì)對(duì)胃黏膜造成腐蝕性,久之會(huì)誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病出現(xiàn),嚴(yán)重時(shí)可引起胃穿孔。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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