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面癱適合哪些運動

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清晨起來洗臉時突然發(fā)現(xiàn)面部不是那么靈活了，甚至出現(xiàn)了一遍神經(jīng)麻痹的現(xiàn)象，這有可能就是患了面癱，對于面癱很多人也許并不陌生，但卻對面癱只是知道的并不多，為了幫助大家能夠更好的了解面癱這一疾病，下面我們就來一起了解一下面癱適合哪些運動。

面癱的癥狀：面癱癥狀，主要是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特征的一種常見病，一般癥狀是口眼歪斜它是一種常見病、多發(fā)病，它不受年齡限制，患者面部往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。

1、適當(dāng)活動：極強身體鍛煉，可以經(jīng)常聽些音樂，保持心情愉快。在秋季時應(yīng)該保證有充足的睡眠、早睡早起，適應(yīng)秋冬的“藏”、“收”之氣。

2、切忌用冷水洗臉，在遇到寒冷、風(fēng)、雨、雪天外出時應(yīng)加強保暖。

3、減少光源刺激，如紫外線、電視、電腦等。

4、忌食刺激、生冷、油膩性食物，如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動物內(nèi)臟、帶魚、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

5、每晚睡前用熱水泡腳10~-20分鐘，之后做足底按摩。

以上就是專家對相關(guān)內(nèi)容的介紹了，通過以上的介紹相信大家對于該病已經(jīng)有所了解了，也希望以上介紹的能給大家?guī)韼椭Ｔ诖诵【幾４蠹疑眢w健康，患者早日康復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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