懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)頭暈,屬于常見(jiàn)現(xiàn)象。頭暈可能與妊娠期生理變化、貧血、低血糖等因素有關(guān)。
妊娠期體內(nèi)激素水平變化會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降,尤其在孕早期可能引發(fā)短暫性腦供血不足。隨著子宮增大壓迫下腔靜脈,久坐或久站時(shí)可能影響血液回流。部分孕婦因妊娠反應(yīng)導(dǎo)致進(jìn)食不足,引發(fā)低血糖性頭暈。孕中晚期血容量增加可能造成稀釋性貧血,鐵元素需求上升但攝入不足時(shí),會(huì)加重頭暈癥狀。妊娠期高血壓疾病也可能導(dǎo)致腦血管痙攣,需警惕伴隨頭痛、視物模糊等癥狀。
建議孕婦避免突然改變體位,起床時(shí)先側(cè)臥再緩慢坐起。保持規(guī)律少量多餐,隨身攜帶堅(jiān)果或餅干預(yù)防低血糖。選擇富含鐵元素的動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物,配合維生素C促進(jìn)吸收。每天保證充足水分?jǐn)z入,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或空腹沐浴。如頭暈頻繁發(fā)作或伴隨意識(shí)模糊、視物重影等癥狀,需立即監(jiān)測(cè)血壓并就醫(yī)排查妊娠高血壓等病理因素。
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