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維他命E的作用有哪些

維他命E指維生素E,其作用有延緩衰老、促進性激素分泌、預防近視、保護皮膚、心血管健康等。

1.延緩衰老:維生素E中含有抗自由基,能有效減少皺紋的產(chǎn)生,減少細胞耗氧量,使人更有耐久力,能減輕手足僵硬的癥狀。

2.促進性激素分泌:維生素E可以促進性激素分泌,使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌激素濃度增高,提高生育力,預防流產(chǎn)。

3.預防近視:維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應,使血管擴張,改善血液循環(huán),預防近視發(fā)生。

4.保護皮膚:維生素E能保持皮膚彈性,減少紫外線對皮膚的損傷,促進傷口愈合。

5.心血管健康:維生素E有助于預防動脈粥樣硬化,能降低患有心臟病的風險,也可以通過阻止低密度脂蛋白膽固醇氧化,從而保護心血管。

如果出現(xiàn)身體不適,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行相關治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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