一般情況下,堅持喝牛奶通常能美白,偶爾喝牛奶基本不能美白,若喝完牛奶后出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī),以免影響身體健康。
1.能:牛奶含有豐富的鐵、銅、鈣、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常喝牛奶不但可以強(qiáng)身健體,還可以有效改善皮膚細(xì)胞的活性,對于延緩皮膚的衰老,增強(qiáng)皮膚的張力,消除皮膚上的小皺紋,美白皮膚等都有很好的作用。雖然牛奶有美白的作用,但是必須堅持飲用才能起到效果。
2.不能:若斷斷續(xù)續(xù)喝牛奶,不是每天都喝牛奶,通常不能達(dá)到美白的目的。所以要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,可以每天喝一杯牛奶,但是不可過量,以免造成消化不良。
如果對牛奶的成分過敏,則不可以喝牛奶,以免引發(fā)過敏反應(yīng)。
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