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感冒了吃什么好的快

秋冬換季的時(shí)候，因?yàn)闅鉁刈兓?，所以此時(shí)也是感冒的高發(fā)期。雖然感冒不是大病，但是感冒后渾身無力，嗓子疼，會讓人感覺特別的不舒服，因此人們都特別期盼自己病情能盡快好轉(zhuǎn)，得了感冒吃什么好的更快一些呢？

感冒后除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極用藥，多休息，多喝水，讓病情盡快好轉(zhuǎn)之外，可以試一試下面五種食物。
　　一、柑橘類水果
　　平時(shí)為身體適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c可以提高身體的免疫力，柑橘類水果中的維生素c含量非常豐富，常見的柑橘類水果包括橘子，橙子，柚子檸檬等，所以感冒后多吃這一類的水果，對于病情好轉(zhuǎn)非常有幫助，尤其是對于緩解咽喉疼痛特別有幫助。
　　二、菠菜
　　感冒后也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?，因?yàn)椴げ酥泻写罅康纳攀忱w維，有很好的潤腸作用，排便的時(shí)候就可以把身體中的廢物和細(xì)菌等排出體外，所以感冒后多吃菠菜也能讓病情好的更快一些。
　　三、蜂蜜
　　蜂蜜不但營養(yǎng)豐富，對身體有一定的滋補(bǔ)作用，它還含有多種生物活性物質(zhì)，能夠激發(fā)人體的免疫能力，所以感冒后，可以每天早晚都吃一些蜂蜜，這對于防治感冒和其他病毒性疾病都有一定的效果。
　　四、蘿卜
　　“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，蘿卜也是感冒的克星，感冒時(shí)可以把用蘿卜榨汁喝，也可以用蘿卜煮水喝，都對感冒有一定的緩解作用。如果在蘿卜汁或者蘿卜水中加入一些蜂蜜，治療感冒的效果會更好。
　　五、洋蔥
　　因?yàn)檠笫[性熱，常吃洋蔥可以起到很好的抗寒作用，洋蔥還有一定的殺菌消炎的作用，所以感冒的人適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[，對于緩解感冒病情是有幫助的。另外，感冒后人們往往胃口不佳，適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[還能促進(jìn)食欲，多補(bǔ)充營養(yǎng)也有助于抗感冒。
　　所以感冒的人不妨常吃上述五種食物，可以讓自己的病情好的更快一些。平時(shí)還要注意積極的鍛煉身體，提高身體的抗病能力，對于預(yù)防感冒也是有幫助的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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