吃核桃一般可以補(bǔ)腦。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生的治療。
常吃核桃可以降低總膽固醇,防止出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化等疾病,癌癥患者適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂疫€能起到鎮(zhèn)痛,保肝護(hù)肝的作用,核桃含有豐富的維生素E,經(jīng)常吃核桃還可以滋潤(rùn)皮膚,讓皮膚變得更有彈性,而且還有烏發(fā)的作用,核桃中還含有豐富的n-3脂肪酸,這種物質(zhì)對(duì)于大腦健康是有幫助的,所以吃核桃有補(bǔ)腦的作用。但是僅憑吃幾次核桃就能實(shí)現(xiàn)補(bǔ)腦的效果是不現(xiàn)實(shí)的,很難短時(shí)間改變大腦的活動(dòng)狀態(tài),所以吃核桃很難提高智力,但是確實(shí)能起到一定的健腦作用。
雖然核桃能補(bǔ)腦,但是也不要吃得太多,因?yàn)楹颂业挠椭容^多,吃的太多會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀,而且還會(huì)因?yàn)橹径逊e導(dǎo)致人體長(zhǎng)胖。
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