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月經(jīng)是女性的特殊的生理現(xiàn)象，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不能夠同房的，因?yàn)檫@時(shí)候女性的身體的比較虛弱的，一般在月經(jīng)過(guò)后三天才可以同房，每個(gè)人的身體體質(zhì)不一樣，月經(jīng)過(guò)后幾天可以同房也是很不好明確的。

對(duì)于有正常性生活的情侶來(lái)說(shuō)，每次生理期禁欲都難以忍受，所以有部分情侶可能女方經(jīng)期一結(jié)束就同房，這樣是不對(duì)的，對(duì)于女性的身體傷害是比較大的。那月經(jīng)過(guò)后幾天可以同房呢？大家一起了解一下。
　　一、月經(jīng)過(guò)后幾天可以同房
　　1.正常情況來(lái)說(shuō)，月經(jīng)過(guò)后三天同房是比較恰當(dāng)?shù)?，如果女性存在身體比較弱的情況，可能需要延長(zhǎng)這個(gè)時(shí)間，月經(jīng)會(huì)消耗女性的精氣神，如果沒有調(diào)理好，提早同房會(huì)給身體造成較大的負(fù)擔(dān)。
　　2.月經(jīng)后立馬同房可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜異常出血，一旦有陰道出血的情況下再進(jìn)行同房，可能會(huì)有生殖器官感染的情況發(fā)生，比如陰道炎、盆腔炎等等，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是比較危險(xiǎn)的，可能會(huì)造成不孕的情況。
　　3.月經(jīng)前三天也不適合同房，月經(jīng)前同房會(huì)影響體內(nèi)的雌激素、孕激素水平，這兩類水平異常會(huì)導(dǎo)致乳房漲痛、月經(jīng)推遲等等。
　　4.每個(gè)人的身體體質(zhì)不一樣，月經(jīng)過(guò)后幾天可以同房也是很不好明確的，最好還是具體的情況具體分析，不可以盲目的同房，平時(shí)房事有節(jié)制，盡量不過(guò)量。
　　二、月經(jīng)期間注意什么
　　1.月經(jīng)期間要注意多休息，避免勞累過(guò)度，不做體力勞動(dòng)，早睡早起，養(yǎng)成良好的規(guī)律作息。
　　2.月經(jīng)期間要注意飲食清淡為主，不吃辛辣刺激油膩的食物，這些食物多吃會(huì)刺激盆腔，導(dǎo)致充血的情況，很可能造成月經(jīng)量大的情況。適合月經(jīng)期間多吃的東西有高蛋白、高纖維、低熱量的食物等，高蛋白的食物比如雞蛋、瘦肉、豆制品等等。新鮮的水果蔬菜也要多吃，特別是荔枝、桂圓、檸檬等等。
　　3.月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生情況，特別是不受涼，保持陰部周邊衛(wèi)生，可以適當(dāng)性擦洗陰部。
　　4.月經(jīng)期間注意適度運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)將不利于身體內(nèi)的淤血排出，平時(shí)可以慢跑、瑜伽等。不管是月經(jīng)期還是月經(jīng)外，適度的運(yùn)動(dòng)有助于加強(qiáng)個(gè)人免疫力，提高抗病能力。每周盡量抽出250分鐘來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，一周至少4-5天，最好是每天堅(jiān)持，每天一萬(wàn)步是基礎(chǔ)水平。
　　月經(jīng)期間要特別注意身體情況，禁止有房事，否則會(huì)導(dǎo)致子宮附件感染，這是比較危險(xiǎn)的。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?