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南瓜子能降血糖嗎

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南瓜子是我們常見的一種食材，藥食同源，它同時也是一種非常好的藥材。很多人都非常的疑惑，想知道南瓜子能不能降血糖。其實降血糖的食物是不包括南瓜子的。下面我們就來分析一下南瓜子有沒有降血糖的功能、適合降糖的食物、以及南瓜子的功效吧。

南瓜子不具有降血糖的功效，南瓜子中含有豐富的脂肪不飽和脂肪酸以及多種礦物質(zhì)元素，但是他對于血糖的降低作用，是可以忽略不計的，如果有高血糖的情況的話建議你還是通過藥物治療。
　　能夠降血糖的食物
　　1.洋蔥，能降血糖，有較好的降血糖作用。
　　2.紫菜，紫菜也是很好的降血糖的食材，它含有的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖的作用。

3.除了飲食療法以外，還要注意多做運動，培養(yǎng)良好的情緒。

南瓜子的功效
　　1.驅(qū)蟲作用，比如咱們給孩子經(jīng)常吃點南瓜子可以去除腸道的絳蟲病、血吸蟲病等等。
　　2.預防腿部抽筋，特別是經(jīng)常愛抽筋的人，吃南瓜子有一定的預防作用。
　　3.能夠治療失眠，增強記憶力的作用。常吃能夠安定情緒，對改善大腦的記憶力有關系。
　　4.它能夠促進生長發(fā)育的作用，南瓜子當中它有鋅，鋅對于兒童的生長發(fā)育非常重要。

5.有養(yǎng)顏的作用。

通過上面的分析，我們了解了南瓜子的一些功效和作用。雖然不能用來降血糖，但是對于人們身體的健康有重要的意義，可以適當?shù)淖尯⒆踊蛘叽笕顺孕? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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