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憋氣跑步為什么會更快

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憋氣跑步會更快可能與肺部的壓力增加、機(jī)體的刺激性增加、氧氣的供應(yīng)增加、二氧化碳濃度升高、肌肉張力增加等因素有關(guān)。

1.肺部的壓力增加：憋氣時，空氣滯留在肺部，導(dǎo)致肺部的壓力增加，通常會促進(jìn)肢體乏力，從而使跑步更快。

2.機(jī)體的刺激性增加：憋氣時，由于機(jī)體無法得到正常的氧氣供應(yīng)，通常會刺激中樞神經(jīng)，導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮，出現(xiàn)跑步會更快的情況。

3.氧氣的供應(yīng)增加：憋氣時跑步，機(jī)體吸入的氧氣通常會在肺部聚集，大量的氧氣供應(yīng)也會使機(jī)體提高跑步的速度。

4.二氧化碳濃度升高：在機(jī)體憋氣時，體內(nèi)的二氧化碳濃度通常會升高，此時通常會對呼吸中樞產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致機(jī)體興奮，出現(xiàn)跑步更快的情況。

5.肌肉張力增加：體內(nèi)的氧氣、二氧化碳含量變化，也會對呼吸肌的運(yùn)動產(chǎn)生影響，導(dǎo)致肌肉的張力增加，出現(xiàn)跑步加快的情況。

通常不建議憋氣跑步，容易影響機(jī)體的血液循環(huán)，導(dǎo)致心臟的供血減少，出現(xiàn)不良反應(yīng)。在跑步時，通常需要注意適當(dāng)調(diào)整呼吸。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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