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懷孕妊娠糖尿病怎么辦

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妊娠糖尿病可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、血糖監(jiān)測、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。妊娠糖尿病通常由激素變化、遺傳因素、超重、年齡過大、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食

妊娠糖尿病患者需控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，分餐進(jìn)食避免血糖波動。每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配足量蔬菜。避免高糖高脂食物，如糕點(diǎn)、油炸食品。

2、適度運(yùn)動

孕婦可進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，每周3-5次，每次20-30分鐘。運(yùn)動有助于提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運(yùn)動或腹部受壓動作。運(yùn)動前后監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。

3、血糖監(jiān)測

每日需監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。使用便攜式血糖儀時注意消毒采血部位。若連續(xù)出現(xiàn)血糖超標(biāo)，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

4、胰島素治療

當(dāng)飲食運(yùn)動控制無效時，醫(yī)生可能建議使用胰島素如門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。胰島素不會通過胎盤影響胎兒，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，不可自行增減。

5、定期產(chǎn)檢

妊娠糖尿病患者需增加產(chǎn)檢頻率，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況及羊水量。通過B超評估胎兒體重，預(yù)防巨大兒。孕晚期需特別注意血壓、尿蛋白等妊娠高血壓疾病征兆。

妊娠糖尿病患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累。注意足部護(hù)理，預(yù)防糖尿病足。保持心情愉悅，可通過聽音樂、閱讀等方式減壓。家屬需配合監(jiān)督飲食及運(yùn)動計(jì)劃，出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時立即進(jìn)食含糖食物并就醫(yī)。產(chǎn)后6-12周需復(fù)查糖耐量試驗(yàn)，評估糖尿病轉(zhuǎn)歸情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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