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紅蘿卜蘋(píng)果汁的功效與作用有哪些

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紅蘿卜蘋(píng)果汁的功效與作用之一便是保護(hù)眼睛，有助于預(yù)防視力下降。對(duì)于心血管健康有好處，可以有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化。除此之外，紅蘿卜蘋(píng)果汁也具有提高免疫力的功效，可防止身體發(fā)生過(guò)氧化反應(yīng)。

現(xiàn)在的人都特別喜歡喝自然健康的果蔬汁，果蔬汁的營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅能夠美容養(yǎng)顏，而且還可以保持完美的身材。紅蘿卜蘋(píng)果汁是大家都比較喜歡喝的一款果蔬汁，那么紅蘿卜蘋(píng)果汁的功效與作用有哪些？

1、保護(hù)眼睛

常喝紅蘿卜蘋(píng)果汁能有效的保護(hù)眼睛，緩解眼部疲勞，預(yù)防視力下降。紅蘿卜當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，蘋(píng)果當(dāng)中含有大量的維生素c，這兩者搭配在一起制作成的果汁營(yíng)養(yǎng)更加豐富。喝了之后可以增強(qiáng)視網(wǎng)膜的抗氧化能力，還能夠營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，經(jīng)常飲用對(duì)眼睛健康大有好處。

2、預(yù)防動(dòng)脈硬化

紅蘿卜蘋(píng)果汁還能夠有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化。這種果蔬汁當(dāng)中含有大量的槲皮素和山奈酚等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收之后能夠保護(hù)心血管，有效促進(jìn)動(dòng)脈擴(kuò)張，加快血液循環(huán)。堅(jiān)持喝可以防止血壓和血脂升高，還能夠清理血液當(dāng)中多余的膽固醇，維持心血管功能穩(wěn)定，有效預(yù)防動(dòng)脈硬化。

3、提高免疫力

紅蘿卜蘋(píng)果汁也具有提高免疫力的功效。這兩種食物當(dāng)中都含有豐富的維生素、纖維素以及礦物質(zhì)成分，這些成分都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效提高人體免疫力。大量的維生素a和維生素c能夠加快人體內(nèi)免疫細(xì)胞的合成，并提高免疫球蛋白的活性。還能夠清除體內(nèi)的過(guò)氧化脂質(zhì)，防止發(fā)生過(guò)氧化反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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