通常情況下，沒有“滑冰和跑步哪個更減肥”的說法。滑冰和跑步兩個都是比較減肥的，只是堅持的時間長短不一樣，所以效果也可能會不同。
如果在生活當中經(jīng)常參加滑冰，可以消耗腿上的脂肪和熱量，對于瘦腿能起到不錯的效果，跑步也是一種有氧鍛煉方式，可以燃燒多余的脂肪和熱量，也能達到減肥作用，這兩種鍛煉的方式，每天堅持的時間超過一小時，可能有一定的減肥效果，沒有相比較性。在減肥期間除了要每天堅持做鍛煉之外，也要合理控制飲食，可以選擇吃些新鮮的水果和蔬菜，里面沒有太多的脂肪和熱量，不容易引起肥胖。
通過滑冰和跑步減肥的人群要注意選擇正確的方式，剛開始的時候不要時間太久，以免會引起乳酸堆積和肌肉拉傷，要以循序漸進的方式進行鍛煉。如果減肥期間出現(xiàn)身體不適，還需立即前往醫(yī)院檢查和治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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連翹是中藥嗎
連翹一般是中藥。如有不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥。連翹味苦、性微寒，可以歸肺經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)，具有清熱解毒、消腫散結(jié)、疏散風熱的功效。如果出現(xiàn)癰疽、瘰疬、丹毒、風熱感冒、高熱煩渴等情況，可以在醫(yī)生指導下使用連翹。需注意，如果是脾胃虛寒者、氣虛膿清者，一般不宜使用連翹，以免影響身體健康，加重病情。連翹還可以與浙貝母配伍使用，可以起到清熱瀉火、化痰、消腫、軟堅散結(jié)的作用。需注意，建議在醫(yī)生指導下使用連翹，不要自行使用，以免導致不良后果，危害身體健康。用藥期間，患者應(yīng)清淡飲食，避免進食刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等。54次播放 2024-11-30
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雙氧水弄到手上會損傷皮膚嗎
雙氧水一般指過氧化氫溶液。雙氧水弄到手上一般會損傷皮膚。過氧化氫溶液是一種氧化性消毒劑，通常會分解成水和氧，具有良好的消毒、抗菌功效。使用過氧化氫溶液進行局部沖洗后可能會產(chǎn)生氣泡，能夠清除膿塊、血塊、壞死組織等，適用于中耳炎、扁桃體炎、外耳道炎、傷口清潔等情況。過氧化氫溶液有低濃度和高濃度之分。其中，低濃度的過氧化氫溶液弄到手上會有一定的燒灼感，表面會被氧化為白色并冒出氣泡，但通常不嚴重，短時間內(nèi)可以恢復。高濃度的過氧化氫溶液弄到手上可能對皮膚和黏膜造成刺激性灼傷，相對更為嚴重，應(yīng)及時清洗手部或就醫(yī)進行處理。如有需要，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用過氧化氫溶液，以免影響自身皮膚健康。55次播放 2024-11-30
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后背起紅色疙瘩，還疼，可以自愈嗎
后背起紅色疙瘩，還疼，如果是接觸動物毛發(fā)、花粉等因素導致的，癥狀輕微，基本可以自愈；若是細菌感染導致的，癥狀嚴重，通常不可以自愈，建議及時就醫(yī)。若接觸了貓毛、狗毛等動物毛發(fā)，或者后背皮膚接觸了粉塵，可能會長紅色疙瘩，在癥狀輕微的情況下，一般可以自愈，不用過于擔心。若皮膚被細菌感染，后背也可能會出現(xiàn)較多的紅色疙瘩，并伴有瘙癢感，在癥狀嚴重的情況下一般不能自愈，建議患者到醫(yī)院明確具體的病因，并遵醫(yī)囑對癥治療。患者需要避免進食辛辣、刺激的食物，如燒烤、辣椒等，還需要注意休息，不要過度勞累，否則可能會影響身體健康。273次播放 2024-11-30
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長期服用三七粉、天麻好不好
長期服用三七粉、天麻一般不好。如有不適，建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。三七粉是一種中藥，有助于化瘀止血和活血定痛，常用于各種出血證，也常用于瘀血腫痛、跌打損傷等。天麻也是一種中藥，起到平抑肝陽、息風止痙、祛風通絡(luò)的作用，常用于眩暈、頭痛、風濕痹痛等癥狀。如果長期服用三七粉、天麻，一般不好，可能會出現(xiàn)副作用。如果長期服用三七粉，可能會導致凝血時間延長，引起凝血功能障礙，還可能影響肝臟。如果長期服用天麻，可能會出現(xiàn)胸悶、惡心、嘔吐等癥狀，還可能導致機體產(chǎn)生抗藥性。建議在醫(yī)生指導下使用藥物治療，不要自行使用，以免產(chǎn)生不良后果。用藥期間，建議飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，還應(yīng)注意休息，避免過度疲勞。119次播放 2024-11-30
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胎動會一直動不停嗎
胎動通常不會一直動不停，如果出現(xiàn)胎動一直動不停的情況，可能是胎兒出現(xiàn)缺氧，需要及時就醫(yī)治療。胎動一般指胎兒在宮內(nèi)活動觸碰子宮壁的活動，通常在妊娠16-20周開始出現(xiàn)，在晚期妊娠時胎動一般會更加強烈。胎動通常不會一直動不停，如果出現(xiàn)了胎動一直動不停的情況，可能是胎兒缺氧引起的，此時需要及時前往醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行針對性治療，以免延誤引起胎兒大腦功能發(fā)育不全，出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。建議孕婦在妊娠后定期到醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，有助于了解胎兒的發(fā)育情況。如果在妊娠過程中身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行針對性治療。36次播放 2024-10-31
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急性前列腺炎的癥狀有哪些
急性前列腺炎的癥狀有突然發(fā)熱、尿頻尿急、腹痛等。
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延時脫敏膏有用嗎
一般情況下，延時脫敏膏指具有延長同房時間的脫敏膏，一般是有用的。具體內(nèi)容如下：
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系帶割除前后照片
當男性出現(xiàn)系帶畸形、早泄等癥狀時，臨床上需要通過手術(shù)割除進行治療。
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手淫長達十多年，做愛時間短，應(yīng)吃些什么藥物和食物來調(diào)理
做愛是指性生活。手淫長達十多年，性生活時間短，可能是出現(xiàn)了早泄、陽痿等病癥，患者可以在醫(yī)生的指導下吃枸櫞酸西地那非片、十一酸睪酮膠丸這些藥物，還有魚肉、荔枝這些食物。
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螨蟲叮咬后的癥狀有哪些
螨蟲叮咬后的癥狀，可表現(xiàn)為皮膚的水腫性紅丘疹、水皰，體質(zhì)較為敏感者，可出現(xiàn)疹子，以及全身反應(yīng)，比如發(fā)燒、乏力等癥狀。
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頜下腺腫瘤的臨床特點主要包括局部腫塊、疼痛不適、功能障礙以及伴隨癥狀。頜下腺腫瘤通常表現(xiàn)為{生長緩慢的無痛性腫塊}、{質(zhì)地較...0次瀏覽 2025-06-27
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骨髓炎和細菌感染關(guān)系密切，外傷和感染要著重警惕，不妨記一下
骨髓炎這個聽起來就讓人心里發(fā)毛的疾病，其實離我們并不遙遠。它就像潛伏在身體里的"破壞分子"，一旦發(fā)作就可能帶來嚴重后果。今?...0次瀏覽 2025-06-27
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查出子宮肌瘤先別急著上手術(shù)臺！很多女性體檢報告上出現(xiàn)這四個字就慌了神，其實約70%的肌瘤根本不需要動刀。就像花園里的野草，有...0次瀏覽 2025-06-27
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脂肪肝轉(zhuǎn)氨酶降不下去可通過調(diào)整飲食、控制體重、戒酒、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等方式治療。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常...0次瀏覽 2025-06-27
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
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孕晚期補鈣可通過調(diào)整飲食、補充鈣劑、適度運動和曬太陽等方式實現(xiàn)。孕晚期對鈣的需求量增加，及時補鈣有助于胎兒骨骼發(fā)育和預防...0次瀏覽 2025-06-27
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體內(nèi)有血栓，身體4個異常瞞不住，細心觀察可以發(fā)現(xiàn)，別掉以輕心
血栓這個"隱形殺手"就像血管里的定時炸.彈，稍不留神就可能釀成大禍。但別擔心，我們的身體其實很聰明，當血栓悄悄形成時，它會通...0次瀏覽 2025-06-27
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耳鼓膜穿孔可通過耳鏡檢查、聽力測試、鼓室測壓、聲導抗測試及顳骨CT等方式確診。耳鼓膜穿孔主要由外傷、感染、氣壓傷等因素引起?...0次瀏覽 2025-06-27
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青少年患腰椎間盤突出癥可能與遺傳因素、不良姿勢、運動損傷、肥胖、脊柱發(fā)育異常等原因有關(guān)。腰椎間盤突出癥通常表現(xiàn)為腰痛、下...0次瀏覽 2025-06-27
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腎衰竭來襲，身體這6大系統(tǒng)或“出故障”，關(guān)鍵是做好日常預防
腎臟就像人體的"凈水工廠"，24小時不間斷過濾血液中的廢物?？僧斶@個工廠出現(xiàn)"產(chǎn)能不足"時，全身各個部門都會亮起紅燈。別以為腎區(qū)...0次瀏覽 2025-06-27
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人絨毛膜促性腺激素水平超過5-10毫國際單位/毫升可能提示懷孕，具體數(shù)值需結(jié)合檢測方法和個體差異綜合判斷。血液中人絨毛膜促性腺?...0次瀏覽 2025-06-27
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如今越來越多的朋友們受到腦中風疾病的困擾，該疾病發(fā)病率相對較高，建議大家在生活中要做好相關(guān)的預防工作，尤其是一些中老年朋友們要注意合理安排自己的日常生活，減少疾病發(fā)作的疾病，那么七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎?七十味珍珠丸功能主治:安神，鎮(zhèn)靜，通經(jīng)活絡(luò)，3812次瀏覽 2024-11-24
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類風濕性關(guān)節(jié)炎屬于全身性自身免疫系統(tǒng)性疾病，該疾病一般在寒冷潮濕的環(huán)境下容易復發(fā)，給患者的生活帶來很大的危害，有些患者久治不愈，經(jīng)常容易復發(fā)，建議要及時的去醫(yī)院進行診斷治療，選擇系統(tǒng)的方法進行治療，那么赫派用法是什么?每天要吃幾片?在用藥方面大家要注意具體的用3828次瀏覽 2025-02-22
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毛囊炎是屬于相對常見的一種皮膚疾病，往往會導致患者患處出現(xiàn)乳頭狀增生或者是疤痕等的現(xiàn)象，患者要積極的配合醫(yī)生治療疾病，多了解一些相關(guān)的護理措施。那么患者用五妙水仙膏要注意哪些細節(jié)?五妙水仙膏注意事項:1.使用前應(yīng)將藥物攪勻，需稀釋的藥液隨配隨用，治療要注意常規(guī)3980次瀏覽 2024-11-13
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