淮山瘦肉粥
健脾胃、補肺腎、養(yǎng)血美容
1、健脾胃:脾胃不好的人喝淮山瘦肉粥是最合適的,因為淮山瘦肉粥具有健脾胃、助消化的功效,更有利于脾胃的消化吸收。 2、益心安神:淮山瘦肉粥當中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠補益身體,起到益心安神的功效。 3、養(yǎng)血美容:女性朋友經(jīng)常喝淮山瘦肉粥,還可以起到養(yǎng)血美容的功效,使皮膚狀態(tài)更好。
一般人群均適宜
氣滯脹滿的人、糖尿病患者
土豆、豬肝
因為吃完土豆以后,胃部會分泌許多胃液,再吃淮山瘦肉粥,容易使其中的鞣酸和蛋白質(zhì)產(chǎn)生沉淀,不易消化。和豬肝同食會導(dǎo)致維生素C和金屬離子結(jié)合在一起,加速氧化破壞,降低營養(yǎng)價值。
直接食用
淮山瘦肉粥可直接食用。
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