隨著醫(yī)療水平的提高,反流性食管炎的檢出率也越來越高,目前很多患者遭受著這種疾病困擾?;忌戏戳餍?a href="http://m.international-tax-support.com/k/mx7mcpnfk59h0pi.html" target="_blank">食管炎患者究竟該怎么做才有利于病情的恢復(fù)呢?實際上,反流性食管炎禁忌較多,患者稍不留神就可能加重病情,接下來小編就為大家講解反流性食管炎的保健常識。
1、盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動,如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。
2、盡量少量多餐,吃低脂飲食。這樣可減少進食后返流癥狀的頻率。相反,高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素,易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流。
3、睡眠時可將頭側(cè)的床腳用木塊墊高15-20厘米,對減輕夜間返流是一個行之有效的好辦法。
4、體重超重者宜減肥。因為過度肥胖者腹腔壓力增高,可促進胃液返流,特別是平臥位尤甚,故應(yīng)積極減輕體重以改善返流癥狀。
5、改變不良睡姿。有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下,這樣可引起膈肌拾高,胃內(nèi)壓力隨之增加,使胃液逆流而上。
6、忌酒戒煙。由于煙草中含尼古丁,可降低食管下段括約肌壓力,使其處于松弛狀態(tài),加重返流,吸煙還能減少食管粘膜血流,抑制前列腺素的合成,降低機體抵抗力,使炎癥難以恢復(fù)。酒的主要成份為乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一。
患者要是發(fā)現(xiàn)自己有以上“惡習(xí)”,要及時改正,這些都是反流性食管炎不能觸碰的“雷區(qū)”。對于病情較重的患者,不能長期拖延,要知道病情長期得到有效控制,只會更加嚴重,因此控制病情勢頭是防止病情加重的第一步。祝您健康。
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